5 typer tees for lav vekt
Vekttap er et utmerket naturlig og naturlig alternativ for å utfylle et balansert kosthold, ikke bare for de som ønsker å adelgazar, men også for de som ønsker å miste væskeretensjonen..
Noen alternativer for å komplettere kostholdet ditt med ingefær og ananas, matt med sitron eller grønn pepper, noe som hjelper til med å redusere væskeansamling, mette appetitt og øke metabolismen, noe som brenner mest kaloriinntak og kroppsfett. Se hvordan du lager et vekttap.
En annen strategi er å legge en rød pepperpasta til den, som er en termogen mat som hjelper til med å øke metabolismen, og favoriserer akkumulering av fett akkumulert i kroppen.
1. Té de Jengibre con piña
Ingefærteen er utmerket til å spise, den øker metabolismen ved å hjelpe kroppen med å forbrenne dårlige kalorier, gir en metthetsfølelse og hjelper til med å forbedre tarmfunksjonen, som er rik på fiber.
ingredienser
- 1 mellomstor bolle;
- 1 appelsinskål;
- 1 skål med carqueja;
- 1 skje ingefær.
Metode for forberedelse
Tilsett 1 liter vann i skallet og appelsinen og skjeen ingefær og la det koke i 3 minutter. Slett drivstoffet etter servering og tilsett skålen. Dekk til og la hvile i 5 minutter, må limes før du drikker.
Det bør tas over dagen mellom måltidene, og for å oppnå bedre resultater anbefales det å ha et sunt kosthold og fysisk aktivitet regelmessig.
kontraindikasjoner: ingefæren må ikke brukes av embarazadas kvinner i laktasjonsperioden, uten legens indikasjon.
2. Té Verde con moras
Det grønne er godt for deg å adelgazar, det hjelper til med å redusere appetitten, øker metabolismen ved å forbrenne mer energi og kalorier, og hjelper til med å forbedre væskeansamlingen takket være dens vanndrivende egenskaper.
ingredienser
- 1 cucharadita av tørket hojas de mora;
- 1 kopp tørket grønn te.
Metode for forberedelse
I en gryte med vann, legg tørket svart pepper og grønn te og tilsett 150 ml rennende vann. Dekk til og la hvile i 10 minutter, må limes før du drikker.
Dette må drikkes før hovedmåltider som almuerzo og scenen, i 2 til 3 uker.
3. Té de Jamaica con Canela
Den beste hibiskusen kjent som Jamaica vann er bra for adelgazar, det hjelper med å holde på væsker ved å fjerne kroppen ved vanndrivende virkning, øker metabolismen ved å forbrenne dårlige kalorier og også fra denne hjelpen til en god fordøyelse ved å ha kanel i sin sammensetning.
ingredienser
- 1 tørr hibiskuskål;
- 1 skål pepperrotlim;
- 1 kanelstang.
Metode for forberedelse
Tilsett den tørkede hibiskusen og pepperrotpastaen med kanelstangen med en liter vann, la den hvile i 10 minutter. Lim inn før du drikker.
Dette må drikkes 3 til 4 ganger om dagen, en halv time før hovedmåltider.
4. Té Mate con limón
Kameraten med sitronen hjelper til med å adelgazar, noe som øker metthetsfølelsen og øker metabolismen som favoriserer å forbrenne dårlige kalorier. I tillegg til denne desinfeksjonen av huden i kroppen ved dens vanndrivende virkning.
ingredienser
- 1 eller 2 matte skåler;
- 1/2 uttrykt sitron.
Metode for forberedelse
I en gryte med vann, legg de tørre fruktene av styrmann og sitron, tilsett 150 ml rennende vann. Dekk til og la reposarene komme igjen i 5 til 10 minutter.
kontraindikasjoner: Kameraten er fordi den har koffein i sin sammensetning, bør ikke brukes av kvinner som er gravide eller ammer. I tillegg må det ikke brukes av pasienter med hjertesykdom, magesår eller refluks i magesekken..
5. Fenogreco med artisjokk
Fenogreco med artisjokk hjelper vekttap, som gir den største følelsen av nåde og lindrer belastningen takket være fiberinnholdet. Andre fordeler som øker metabolismen ved å hjelpe til med å forbrenne fett og igjen ved vanndrivende virkning som hjelper til med å forbedre væskeansamlingen.
ingredienser
- 1/2 skål bukkehornkløver frø i blekksprut;
- 1 cucharadita av tørket artisjokkhojas.
Metode for forberedelse
I en gryte med vann, legg sæden i bukkehornkløver, en pepperskål og de tørkede artisjokkskivene, luego, tilsett 150 ml friskt vann. La 10 minutter omplasseres, og limet må limes.
Dette må drikkes 3 ganger om dagen mellom måltidene.
kontraindikasjoner: fenogreco og artisjokk må ikke brukes av embarazadas kvinner i ammingstiden, eller av barn som ikke har nådd pubertad.
