Dukan diett ostekakeoppskrift

Denne ostekakeoppskriften er en deilig, kaloririk oppskrift for de som er i Dukan-dietten, eller til og med noen annen type kaloribegrensning for å gå ned i vekt. Det er en veldig velsmakende dessert rik på proteiner og lite på karbohydrater og fett.

Dette kostholdet, kalt Dukan, er et alternativt kosthold utviklet av Dr. Pierre Dukan, som lover å hjelpe deg å gå ned i vekt raskt, men ikke hjelper til med å endre feil spisevaner, og derfor å gå ned i vekt og ikke legge på vekt igjen er det viktig å få råd med en kvalifisert helsepersonell som ernæringsfysiolog, når ønsket vekt med denne typen diett allerede er nådd.

ingredienser

• 400 gram kremost eller fersk ost sil i 12 timer
• 3 egg
• 2 ss flytende eller pulverisert søtningsmiddel
• 500 ml vann
• 5 poser med jordbærte
• 7 ark fargeløst gelatin

Metode for forberedelse

Forvarm ovnen til 170 ° C. Bland de tre første ingrediensene godt, legg preparatet i en silikonform, høy og omtrent 20 cm i diameter. Sett i ovnen i 30-40 minutter, test tannpirkeren i midten av paien, hvis tannpirkeren er tørr vil den være klar.

Kaken vil vokse mye, men den vil ikke forbli i disse proporsjonene, det vil si at den vil visne. Når den er klar, ta den ut av ovnen og la den avkjøles.

Myk opp gelatinarkene i en bolle med isvann. Sett i mellomtiden 500 ml vann på bålet, til det koker. Tilsett teposene og la stå i 5 minutter. Fjern deretter posene og tilsett søtningsstoffet. Tilsett deretter gelatinarkene og bland godt. Hell 350 ml av påleggene på paien og skill resten ut av kjøleskapet. Ta kaken til kjøleskapet og la stå i en time.
Etter at den nødvendige tiden er gått, hell resten av dekselet. La stå i kjøleskapet i ytterligere 4-5 timer, så er du klar.