Hvordan gjøre selvundersøkelse av bryst trinnvis

For å utføre selvundersøkelsen av brystet er det nødvendig å følge tre hovedtrinn som inkluderer å observere foran speilet, palpere brystet mens du står og gjenta palpasjonen mens du ligger.

Selvundersøkelse av bryst regnes ikke som en av de forebyggende undersøkelsene for kreft, men det kan gjøres en gang i måneden, hver måned, mellom den tredje og den femte dagen etter menstruasjonen, som er når brystene er mer slapp og smertefri, eller på en fast dato for kvinner som ikke lenger har perioder. Selv om undersøkelsen ikke tillater diagnose av kreft, hjelper det å bli bedre kjent med kroppen, slik at du kan være klar over mulige endringer som kan oppstå i brystet. Se de 11 tegnene som kan indikere brystkreft.

Alle kvinner etter fylte 20 år, med kreft i familien, eller over 40 år, uten kreft i familien, må gjennomgå brystkontroll for å forhindre og diagnostisere brystkreft tidlig. Denne testen kan også gjøres av menn, siden de også kan lide av denne typen kreft, og viser lignende symptomer. Finn ut mer om brystkreft hos menn.

Trinnvise instruksjoner for selvundersøkelse av bryst

For å utføre brystets egenundersøkelse på riktig måte, er det viktig å gjøre vurderingen på 3 forskjellige tidspunkter: foran speilet, stående og liggende, følg følgende trinn:

1. Hvordan lage observasjonen foran speilet

For å ta observasjonen foran speilet, fjern alle klær og følg følgende diagram:

1. Først, se med armene falt;
2. Hev deretter armene og se på brystene;
3. Til slutt er det lurt å legge hendene på bekkenet, bruke press for å se om det er noen endring på overflaten av brystet.

Under observasjon er det viktig å vurdere størrelsen, formen og fargen på brystene, samt humper, fall, ujevnheter eller ruhet. Hvis det er endringer som ikke var til stede i forrige undersøkelse, eller det er forskjeller mellom brystene, anbefales det å oppsøke gynekologen eller en mastolog.

2. Hvordan gjøre en fotpalpasjon

Fotpalatasjonen bør utføres under badet med en våt kropp og såpede hender. For å gjøre dette må du:

1. Løft din venstre arm og legg hånden bak hodet som vist på bilde 4;
2. Palper venstre bryst forsiktig med høyre hånd ved å bruke bevegelsene i bilde 5;
3. Gjenta disse trinnene for høyre bryst.

Palpasjon bør gjøres med fingrene sammen og strekkes i en sirkulær bevegelse over brystet og fra topp til bunn. Etter palpasjon av brystet, bør du også trykke forsiktig på brystvortene for å se om det er væske ute.

3. Hvordan gjøre palpasjonen liggende

For å gjøre hjertebanken som ligger, må du:

1. Legg deg ned og legg din venstre arm på baksiden av nakken, som vist på bilde 4;
2. Plasser en pute eller håndkle under venstre skulder for å være mer komfortabel;
3. Palpér venstre bryst med høyre hånd, som vist på bilde 5.

Disse trinnene må gjentas på høyre bryst for å kunne evaluere begge brystene. Hvis det er mulig å føle endringer som ikke var til stede i forrige undersøkelse, anbefales det å konsultere gynekolog for å foreta diagnostiske undersøkelser og identifisere problemet.

Se følgende video og avklar tvil om egenundersøkelse av bryst:

Hvordan gjøre BREAST SELF-EKSAMEN

Hva er advarselsskiltene

Selvundersøkelse av bryst er en utmerket måte å kjenne brystens anatomi på, og hjelper deg med å raskt identifisere endringer som kan indikere utvikling av kreft. Imidlertid kan det også være en metode som forårsaker mye angst, spesielt når du støter på endringer.

Dermed er det viktig å vite at tilstedeværelsen av små klumper i brystet er relativt vanlig, spesielt hos kvinner, og ikke indikerer at en kreft utvikler seg. Imidlertid, hvis denne klumpen vokser over tid, eller hvis den gir andre symptomer, kan den indikere malignitet, og bør derfor undersøkes av en lege. Symptomer å passe på er:

• Endringer i brysthud;
• Utvidelse av ett bryst;
• Rødhet eller endringer i brystfarge.

Mens hos kvinner er mammografi den beste måten å identifisere en mulig ondartet endring, hos menn er den beste eksamen palpasjon. Imidlertid hvis mannen identifiserer endringer, bør han gå til legen slik at han også kan palpere og be om andre tester, om nødvendig.

Forstå når brystklumpen ikke er alvorlig.