Hva du skal gjøre for å stoppe hjerterytmen og regulere hjerterytmen

Hjertebank oppstår når det er mulig å føle hjerteslag i seg selv i noen sekunder eller minutter og vanligvis ikke er relatert til helseproblemer, bare forårsaket av overdreven stress, bruk av medisiner eller fysisk trening..

Imidlertid, hvis hjertebank ofte opptrer, tilstede med en uregelmessig rytme eller er assosiert med andre symptomer som svimmelhet eller tetthet i brystet, anbefales det å konsultere en kardiolog for å vurdere eksistensen av eventuelle hjerteproblemer, for eksempel arytmi eller atrieflimmer, og start riktig behandling.

Hvordan stoppe hjertebank

Den beste måten å stoppe bankende og normalisere hjerterytmen er å prøve å forstå hva som får den til å vises, og på denne måten forhindre at den fortsetter. Når det imidlertid ikke er mulig å oppdage årsaken, skyldes det:

1. Legg deg ned og prøv å slappe av, legge på avslappende musikk eller gjøre aromaterapi;
2. Ta sakte pusten dypt, inhalerer gjennom nesen og puster ut gjennom munnen;
3. Unngå å drikke kaffe eller te med koffein, så vel som røyking, selv om de i andre situasjoner kan lindre stress.

Når hjertebank vises noen minutter etter at du har tatt en medisin, eller hvis de dukker opp etter at du har tatt en ny medisin, i tillegg til disse tipsene, er det viktig å konsultere legen som har forskrevet medisinen for å erstatte den med en annen medisin som ikke forårsaker denne typen symptomer..

Hvis hjertebank tar mer enn 1 time å forsvinne eller ledsages av andre symptomer som kortpustethet, en følelse av tetthet i brystet, følelse av svimmelhet eller svimmelhet, anbefales det å gå til legevakten eller oppsøke en kardiolog for å diagnostisere tilstanden. problem og start riktig behandling.

Hovedårsaker til hjertebank

De fleste hjertebank er ikke relatert til helseproblemer, de er forårsaket bare av situasjoner som forårsaker rask hjerterytme som å drikke kaffe eller overdreven stress. Dermed inkluderer de viktigste årsakene til hjertebank:

1. Overdreven stress

Overdreven stress er den vanligste årsaken til hjertebank og skjer fordi kroppen i situasjoner med stress, nervøsitet eller angst frigjør adrenalin, et hormon som øker hjerterytmen, noe som gjør det lettere å føle hjerteslag.

2. Kaffe eller alkoholinntak

Inntak av kaffe, brus, energidrikker eller noen typer te kan føre til en økning i blodtrykket på grunn av tilstedeværelsen av koffein i sammensetningen og dermed øke mengden blod som går til vevene, og tvinger hjertet til å slå raskere . Alkoholholdige drikker kan føre til en reduksjon i mengden magnesium i kroppen, noe som får hjertet til å slå uregelmessig..

3. Trening av fysisk trening

Hjertebank er svært hyppige etter perioder med intens fysisk trening på grunn av kroppens innsats for å opprettholde musklene med oksygen som trengs for trening.

4. Bruk av medisiner

Noen medisiner, som astmapumper eller medisiner som brukes til å behandle problemer med skjoldbruskkjertelen, kan føre til hjertebank som en bivirkning. Dermed er det viktig å konsultere pakningsvedlegget for å vurdere om dette er en av bivirkningene..

5. Helseproblemer

Selv om det er en sjelden årsak, kan noen helseproblemer, som skjoldbruskkjertelsessykdommer, anemi, dehydrering eller hjerteproblemer, føre til hjertebank, og derfor anbefales det å gå til legevakten når det tar mer enn 1 time for hjertebankene å forsvinne vurdere problemet og sette i gang passende behandling.

Når du skal gå til kardiolog

Det er viktig å konsultere en kardiolog umiddelbart eller gå til legevakten når hjertebank:

• Det tar mer enn 1 time å forsvinne;
• De blir dårligere med tiden;
• De vises med andre symptomer som svimmelhet, tetthet i brystet eller pustebesvær.

I disse tilfellene kan legen bestille noen diagnostiske tester, for eksempel et elektrokardiogram, for å prøve å utelukke tilstedeværelsen av arytmier i hjertet og identifisere om problemet skyldes hjerteforandringer, og iverksette passende behandling, om nødvendig.

Se andre tips for behandling av hjertebank i: Hvordan kontrollere takykardi.