Hvordan bekjempe menstruasjonsmigrene

Menstruasjonsmigrene er en alvorlig hodepine, vanligvis intens og bankende, som kan være ledsaget av kvalme, oppkast, følsomhet for lys eller lyd, syn på lyspunkter eller uskarpt syn, og skjer vanligvis mellom 2 dager før og 3 dager etter perioden.

For å avslutte menstruasjonsmigrene, er det mulig å bruke medisiner indikert av legen, for eksempel smertestillende, antiinflammatorier eller triptaner, i tillegg til å unngå lyse eller støyende steder og spise frukt og grønnsaker. I mer alvorlige tilfeller anbefales det å følge opp nevrologen, som kan veilede en forebyggende behandling, med for eksempel Amitriptyline, antiinflammatorier eller hormoner, for eksempel.

Denne typen migrene er forårsaket av fall i konsentrasjonene av hormonet østrogen som vanligvis oppstår rett før menstruasjonen, noe som forårsaker en kjemisk ubalanse i hjernen og utløser smerter. I tillegg til migrene, forårsaker denne hormonelle endringen også andre symptomer som væskeansamling, irritabilitet, brystsmerter eller magekramper, for eksempel, som er typiske endringer i PMS-perioden. Forstå de viktigste symptomene på PMS og hvordan du kan lindre.

Hvordan behandle

Noen gode tips for å bekjempe menstruasjonsmigrene er:

1. Ta smertestillende medisiner, for eksempel smertestillende, betennelsesdempende eller triptan;
2. stå;
3. Unngå lyse steder;
4. Reduser arbeidstakten;
5. Puster sakte;
6. Spis riktig og gi preferanse til frukt og grønnsaker.

I tillegg anbefales det å lindre stress og angst, med aktiviteter som turgåing, meditasjon eller å praktisere hobbyer, da stress er en annen årsak til migrene hos kvinner. Sjekk årsakene til at kvinner har mer migrene enn menn.

Migrene

De viktigste behandlingsalternativene for migrene inkluderer smertestillende midler eller betennelsesdempende midler, for eksempel Paracetamol, AAS, Diclofenac eller Ketoprofen, spesielt i mildere tilfeller..

I de alvorligste tilfellene anbefales det å bruke spesifikke migrene medisiner, som virker på de cerebrale blodkarene med en raskere og mer effektiv effekt som Isometeptene, Ergotamine, Sumatriptan, Naratriptan eller Zolmitriptan, som for eksempel kan eksistere i form av en tablett , men det er også injiserbare eller nasale alternativer for en raskere effekt. 

I tillegg, når migrene er tilbakevendende og forstyrrer en kvinnes daglige liv, er det mulig å gjøre en forebyggende behandling, ledet av nevrologen, som innebærer bruk av medisiner som antiinflammatorier, triptaner eller østrogenerstatning noen dager før menstruasjon eller kontinuerlig bruk av Amitriptyline, for eksempel. Sjekk ut mer om de viktigste alternativene for migrene.

Naturlig behandling

Den naturlige behandlingen mot migrene innebærer bruk av naturlige stoffer med beroligende og beskyttende egenskaper for nervesystemet, for eksempel solsikkefrøte, dong quai, oransje kamille eller lage lavendelkompresser.. 

I tillegg anbefales det å ha et kosthold rikt på omega 3 og antioksidanter som fisk, ingefær og pasjonsfrukt, som hjelper til med å forhindre utbrudd av hodepine, og fjerne stimulerende mat som kaffe. 

Ingefærte er et godt alternativ for å bekjempe migrene, fordi den har smertestillende og betennelsesdempende virkning som bidrar til å redusere smerter:

ingredienser

• 1 cm ingefærrot
• 1/2 kopp kokende vann

Metode for forberedelse

Legg ingrediensene i en panne og kok opp i 10 minutter. Vent til den blir avkjølt, sil og drikk etterpå. Sjekk ut flere hjemmebehandlingsalternativer for migrene.

Se andre naturlige smertestillende i følgende video:

Hvordan lindre smerter med NATURAL ANALGESIKK