Hvordan øke babyens immunitet
For å øke babyens immunitet er det viktig å la ham leke utendørs, slik at denne typen opplevelser hjelper ham med å forbedre forsvaret, og forhindrer utseendet til de fleste allergier mot støv eller midd. I tillegg hjelper sunn mat også i produksjonen av forsvarsceller ved å forbedre barnets immunitet.
Babyens immunforsvar blir sterkere over tid gjennom amming og også ved å komme i kontakt med virus og bakterier som normalt finnes i miljøet, noe som også vil stimulere produksjonen av forsvar.
Tips for å øke babyens immunitet
Noen enkle og interessante tips for å øke babyens immunitet kan være:
- Ammer barnet, siden morsmelk har antistoffer som øker babyens immunforsvar. Lær om andre fordeler ved amming;
- Få alle vaksinene, som utsetter babyen for mikroorganismen på en kontrollert måte og stimulerer kroppen til å produsere antistoffer mot sykdommen. Når babyen blir utsatt for bakteriene eller det virkelige viruset, vil kroppen din allerede kunne bekjempe den. Vet hvilke vaksiner babyen skal ta og når;
- Tilstrekkelig hvile, siden det er viktig å sove de nødvendige timene for å styrke immunforsvaret;
- Forbruk frukt og grønnsaker, fordi det er mat som har vitaminer og mineraler som styrker immunforsvaret.
Selv om det er frukt og grønnsaker i babymat som er klare i supermarkedet, er det viktig for babyen å spise mat som ikke er bearbeidet, siden de har flere næringsstoffer tilgjengelig og lettere tas opp av babyens kropp, noe som styrker immunforsvaret raskere..
Svelging av medisiner for å øke babyens immunitet, for eksempel homeopatiske medisiner, kan bare gjøres med pediatrisk råd.
Hvilke matvarer du skal gi til babyen
Mat for å øke babyens immunitet er hovedsakelig morsmelk, frukt og grønnsaker.
Fruktene og grønnsakene som babyer kan spise opp til ett års alder er de som lettere fordøyes og forårsaker mindre allergier, som eple, pære, banan, gresskar, potet, gulrot, blomkål, søtpotet , løk, purre og chayote.
Det er ofte en viss motstand fra babyen til å spise hovedsakelig grønnsaker, men ved å insistere på å innta suppe daglig etter 15 dager eller 1 måned, begynner babyen å godta måltidet bedre. Lær om fôring av babyer i det første alderen.
