Hva er det og hvordan du behandler premenstrual dysforisk lidelse

Preemenstrual dysforisk lidelse, også kjent som PMDD eller Super PMT, er en tilstand som oppstår før menstruasjon og forårsaker symptomer som ligner PMS, som mattrang, humørsvingninger, menstruasjonssmerter eller overdreven tretthet.

I motsetning til PMS, i dysforisk lidelse, blir imidlertid disse symptomene deaktiverende og vanskeliggjør daglige gjøremål. Hos noen kvinner kan premenstruell dysforisk lidelse til og med føre til angstanfall eller utvikling av depresjon..

Selv om de spesifikke årsakene for utseendet til denne lidelsen ennå ikke er kjent, er det mulig at det hovedsakelig skjer hos personer med større disposisjon for emosjonelle variasjoner, da de fremheves av hormonelle endringer i menstruasjonen..

Hovedsymptomer på PMDD

I tillegg til de vanlige symptomene på PMS, som brystsmerter, magesvelling, tretthet eller humørsvingninger, bør personer med premenstruell dysforisk lidelse oppleve et emosjonelt eller atferdsmessig symptom, for eksempel:

• Ekstrem tristhet eller følelse av fortvilelse;
• Angst og overflødig stress;
• Veldig plutselige endringer i humøret;
• Hyppig irritabilitet og sinne;
• Panikkanfall;
• Vanskeligheter med å sovne;
• Konsentrasjonsvansker.

Vanligvis vises disse symptomene omtrent 7 dager før menstruasjon og kan vare opptil 3 til 5 dager etter starten av menstruasjonen, men følelsene av tristhet og angst kan forbli i lengre tid og ikke forsvinne mellom hver menstruasjon..

Når en kvinne utvikler depresjon, øker det hyppige utseendet til denne typen symptomer også risikoen for selvmordstanker, og derfor er det veldig viktig å behandle depresjon riktig med en psykolog eller psykiater..

Hvordan bekrefte at det er TDPM

Det er ingen test eller undersøkelse for å bekrefte diagnosen premenstrual dysforisk lidelse, så gynekologen vil bare kunne identifisere lidelsen ved å beskrive symptomene.

I noen tilfeller kan legen til og med bestille tester, for eksempel ultralyd eller CT-skanning, bare for å bekrefte at det ikke er noen annen endring i bekkenområdet som kan forårsake symptomer på alvorlige magekramper eller oppblåsthet, for eksempel.

Hvordan behandlingen gjøres

Behandlingen av PMDD gjøres for å lindre kvinnens symptomer, og derfor kan den variere fra sak til sak. Imidlertid inkluderer de viktigste behandlingsformene:

• antidepressiva, som Fluoxetine eller Sertraline: de hjelper til med å lindre symptomer på tristhet, fortvilelse, angst og humørsvingninger og kan også forbedre følelsen av tretthet og problemer med å sove;
• P-pille: gjør det mulig å regulere hormonelle nivåer gjennom hele menstruasjonssyklusen, i stand til å redusere alle symptomer på PMDD;
• Smertestillende, som Aspirin eller Ibuprofen: lindre hodepine, menstruasjonssmerter eller smerter i brystene, for eksempel;
• Tilskudd av kalsium, vitamin B6 eller magnesium: kan være et naturlig alternativ for å lindre symptomer hos noen kvinner;
• Medisinplanter, som Vitex agnus-castus: redusere irritabilitet og hyppige humørsvingninger, så vel som brystsmerter, hevelse og menstruasjonssmerter.

I tillegg er det også viktig å ha en sunn livsstil, spise et balansert kosthold, trene minst 3 ganger i uken og unngå stoffer som alkohol og sigaretter, for eksempel.

Sov 7 til 8 timer om natten eller øv avslapningsteknikker, som mindfulness, yoga eller meditasjon kan også redusere stress og forbedre følelsesmessige symptomer forårsaket av premenstrual dysforisk lidelse.

Sjekk også ut noen hjemmelagde alternativer som hjelper til med å lindre PMS-symptomer, og som også kan forbedre PMDD.