Den hvite Å tjene og hvordan du forbereder den

Det hvite tilberedes fra den flammede planten Camellia sinensis, de er ikke behandlet og de er rike på polyfenoler, de er forbindelser som gir antioksidantegenskaper, og som har positive effekter på helsen.

Bortsett fra det har den hvite antiinflammatoriske, stimulerende, antidepressiva, anti-aterogene, anti-hypertensive, anti-mutagene, anti-mikrobielle, anti-kreft, anti-diabetiske, hypolipidemiske, nevrobeskyttende og anti-diabetiske egenskaper, og hjelper også med å øke forsvaret og forbedre systemet ditt..

Du kan ta det naturlig, men du kan også ta det i kapselform, du kan kjøpe det i apotek, naturistbutikker og nettbutikker.

Å tjene den hvite

Det er også hvitt for å avgifte og forbedre organismenes funksjon. Den har også andre helsefordeler som:

Fremskynde stoffskiftet, av koffeinkondensator;
Stimulerende fett tap, ved å inneholde polyfenoler og xantiner, stoffer som virker i fett;
Bekjemp væskeansamling, for å være vanndrivende;
Unngå for tidlig aldring, av polyfenol-kondensator, som er kraftige antioksidanter;
Forebygge kreft, spesielt prostata og mage, som er rike på antioksidanter;
Lindre stress, av L-theanine contener, et stoff som favoriserer produksjonen av placer og biokjemiske hormoner;
Reduser betennelsen, kan inneholde katekinantioksidanter;
Forebygge åreforkalkning, Jeg kan hjelpe deg med å tømme kolesterol fra blodkar;
Bekjemp virus og bakterier i kroppen;
Kontrollere arterielt trykk, du som har vasodilaterende egenskaper.

Den hvite er produsert fra den samme planten som er grønn og svart, men frøene og knoppene som brukes i deres produksjon blir hentet fra planten til den er ung, noe som gir alle fordelene nevnt over.

Hvordan forberede det

Andelen som skal tilberedes hvit te er to grunne skåler for hver vanntank. Under forberedelsen er det nødvendig å varme opp vannet som stopper små bugs, etter at strømmen går av før den begynner å renne, fortsetter til da. Dekk til og la hvile i 5 minutter.

For å redusere vekten ved å ta hvit te, anbefales det å konsumere 1,5 til 2,5 g av denne hierbaen per dag, noe som tilsvarer mellom 2 til 3 kopper te daglig; dette må konsumeres helst uten å søte sukker eller søtstoffer. I tillegg til dette må forbruket gjennomføres 1 time før maten slippes, siden koffeinet kan redusere opptaket av næringsstoffer fra maten..

Recetas con té blanco

For å øke forbruket kan denne drinken brukes i oppskrifter som åker, rister og gelé, som du kan se nedenfor:

1. Piña åk med hvitt

ingredienser

200 ml hvit te;
Åk på ½ sitron;
2 runder med piña;
3 hojas de hierbabuena o 1 skål revet ingefær.

Metode for forberedelse

Lisensiering av alle ingredienser og drikke kaldt.

2. Hvit gelatin

ingredienser

600 ml vann
400 ml hvit te
2 sitrongelérester

Metode for forberedelse

Bland vann og oppløs gelatin i henhold til instruksjonene.

I tillegg til å kunne skaffe den i sin naturlige presentasjon, er det også mulig å finne denne teen med smaken av frukt som sitron, ananas og durazno. Sammenlign fordelene med det hvite med det grønne.

kontraindikasjoner

Til tross for det lave innholdet i koffein, bør det ikke konsumeres av flaue kvinner som er i laktasjonsperioden, eller av personer som har magesår, søvnløshet eller problemer med blodtrykk eller diabetes, før du tar det, bør du oppsøke lege. fytoterapeuten, slik at han kan indikere hvor mye han skal innta den, og dermed unngå uheldige effekter.