Hjemmemiddel mot hormon
For å behandle hormonet på en naturlig måte, anbefales det å ta i bruk strategier for å forbedre blodsirkulasjonen, ha et sunt og variert kosthold for å behandle mangelen på vitaminer, kontrollere diabetes når det er en årsak til stress og følelsen av staketer i visse deler av det. cuerpo.
Fortsettelsen av noen naturlige behandlingsalternativer som kan tas i bruk for å bekjempe dette symptomet, er imidlertid viktig for diagnostisering av årsaken til hormonet, slik at behandlingen er orientert etter årsaken og forventet effekt. En av de vanligste årsakene til hormoner er blodsirkulasjonen og direkte trykk på nervene i beina, men det er andre alvorlige årsaker som diabetes, multippel sklerose eller herniated plater. Lær om andre årsaker til stress i kroppen.
Naturlige måter å behandle hormoner i kroppen
De naturlige alternativene som er nevnt nedenfor er ypperlige til behandling av lette og tunge hormoner, forårsaket av sirkulasjonen av nervekompresjonen. Disse er:
1. Treningsøkter
Øv deg på fysisk aktivitet regelmessig, for eksempel å gå, løpe, hydrogymnasia, kroppsbygging, og bidra til å behandle hormonet som forbedrer blodsirkulasjonen. Det er nødvendig å utføre 30 minutter om dagen med fysisk aktivitet med middels intensitet eller 3 timer i uken for å oppnå denne fordelen. Aktivitetstypen har ingen stor relevans, men jeg burde prøve å trene aerobe øvelser, som å løpe sykkel, samt øvelser som styrker muskler.
2. Strekker
Strekkeøvelser må alltid foregå etter å ha trent fysisk aktivitet, men de kan også bli hacket hver dag når de lander, før de blir vant til det. Disse øker kroppens fleksibilitet, lindrer spenninger i perifere nerver, reduserer stress og angst, forbedrer livskvaliteten.
3. Massasje
Gjennomfør en massasje i kroppen med fett, og skaper gelé som har en varmeeffekt, er en god måte å raskt eliminere ubehag. Salver som inneholder capsaicin eller mentol er indikert for å skaffe dem enkelt på apotek uten behov for medisinsk resept. Fleet raskt området med den mest passende teknikken for lindring av perifer nevropati.
4. Mat
De dårligste matvarene er de som forbedrer blodsirkulasjonen og behandler væskeansamling. Noen eksempler på sitrusfrukter, for eksempel appelsin, kiwi, ananas, muskat, sitron og yoghurt. Antioksidant og antiinflammatorisk mat er også indikert, for eksempel laks, castañas, ajo y cebolla. Når hormonet er forårsaket av mangel på vitaminer, anbefales forbruk av vitamin A, B og D.
Noen planter kan brukes til å forbedre blodsirkulasjonen og forhindre symptomene på calambres og hormoner, for eksempel gorse, og león, som kan brukes til å lage den, samt pepper krydder, som kan brukes som krydder i kjøttet av ejemplo. Dessuten anbefales det også å unngå forbruk av salt i overkant og for høyt forbruk av alkoholholdige drikker.
5. Akupunktur
Akupunktur balanserer energiene og forbedrer blodsirkulasjonen i det behandlede området, så det er også indikert å bekjempe hormonet. Denne typen alternativ terapi er også i stand til å bekjempe smerte.
Når du hjelper legen
I de fleste tilfeller er hormonet ikke alvorlig og representerer ikke et presserende helseproblem, og lindrer seg med strategiene som er nevnt over. I likhet med perifer nevropati, som er det vitenskapelige navnet på hormonet i kroppen, har det flere årsaker når det presenteres med hyppighet, anbefales det å gå til legen for å undersøke årsakene og sette i gang riktig behandling..
