Hjemmebehandling for å bekjempe Heat i overgangsalderen

En flott hjemmebehandling for å bekjempe hetetokter, vanlig i overgangsalderen, er forbruket av Blackberry (Morus Nigra L.) i form av industrialiserte kapsler, skjær eller te. Blackberry og morbærblad inneholder isoflavone, som er en fytohormon som ligner de som er produsert av eggstokkene, og som avtar i klimakterie og overgangsalder.. 

Overgangsalderen begynner vanligvis mellom 48 og 51 år, men i mange tilfeller kommer kvinnen inn i klimakarakteristikken, som er perioden da kvinnen skal inn i overgangsalderen omtrent 2 til 5 år før, når symptomer som hetetokter vises, plutselige humørsvingninger og økt konsentrasjon av fett i mageområdet. 

Denne naturlige behandlingen med Blackberry, veldig vanlig i Brasil, kan være nyttig for å redusere hyppigheten og intensiteten av disse ubehagelige symptomene, slik at kvinnen føler seg bedre og føler seg mindre varme. Se hvordan du forbereder deg.

Hvordan lage bjørnebærtinktur

Denne skjæringen er mer konsentrert enn te og gir gode resultater.

ingredienser

• 500 ml Vodka (fra 30 til 40º)
• 150 g tørkede morbærblader 

Metode for forberedelse

Kombiner de to ingrediensene i en mørk glassflaske, for eksempel en tom ølflaske, for eksempel, dekk godt til og la den sitte i 14 dager, rør blandingen to ganger om dagen. Etter de 14 dagene hvile sil du blandingen og hold den tett lukket i en mørk glassbeholder, beskyttet mot lys og varme.

For å ta, bare fortynn 1 ss av denne skjæret i litt vann og drikk den etterpå. Det anbefales å ta 2 doser av dette om dagen, en om morgenen og en om kvelden.

Slik lager du morbærbladete

Mulberryblader hjelper også med hormonell regulering under klimakterie og overgangsalder.

ingredienser

• 10 friske morbærblader
• 1 liter vann

Metode for forberedelse

Kok opp vannet og tilsett deretter de vaskede og hakkede morbærbladene. La stå i 10 til 15 minutter, sil og ta i løpet av dagen.

Hvis du ikke finner mulberryblader, er en annen mulighet å ta morbæren i kapsler, som kan kjøpes på apotek, helsekostbutikker eller over internett. Se hvordan du tar og dens effekter på kroppen.

Ta en titt på andre naturlige strategier med ernæringsfysiolog Tatiana Zanin:

MENOPAUSE | Kosthold for å lindre symptomer