Hjemmebehandling for menstruasjonssmerter

Å ta urtete med smertestillende og anti-krampaktig virkning er en god naturlig løsning for å bekjempe menstruasjonssmerter. Disse teene kan tas i løpet av syklusen, og trer i kraft den første dagen av inntaket.

Andre viktige tips er å bruke behagelige klær, drikke mye vann og legge en pose med varmt vann under mageområdet og ligge å slappe av en stund.

Sjekk ut oppskriftene:

1. Oregano-te

Oregano-te, fordi den har en vanndrivende, svettende handling, eliminerer giftstoffer fra kroppen og kan brukes i tilfeller av menstruasjonssmerter og hodepine.

ingredienser

• 2 ts oregano
• 1 kopp vann

Metode for forberedelse

Kok opp vannet og deretter oregano. Tett beholderen i cirka 5 minutter og la løsningen hvile. Drikk oregano te 2 til 3 ganger om dagen for å lindre menstruasjonssmerter, helst uten å bli søtet.

2. Kamille og fennikel te

Kamillete med fennikel har beroligende og krampeløsende egenskaper som vil minske ubehaget forårsaket av menstruasjon.

ingredienser

• 1 ss tørkede kamilleblomster
• 1 kopp frisk fennikelfrø
• 1 kopp vann
• Honning etter smak

Metode for forberedelse

Legg medisinplantene i det kokende vannet, og la det sitte i 15 minutter. Bland godt, sil og søt teen med honningen. Ta 2 til 3 kopper av denne te om dagen.

3. Fennikel og rosmarinte

Rosmarin fennikel te er den perfekte kombinasjonen for å bekjempe menstruasjonssmerter på grunn av den smertestillende og regulerende egenskapene til menstruasjonssyklusen.

ingredienser

• 5 g fennikelblomster
• 5 g rosmarinblomster
• 1 ss pulverisert soyamelk
• 1 ts honning
• 1 glass vann

Metode for forberedelse

Tilsett alle urter i det kokende vannet og dekk beholderen i 15 minutter. Ha deretter teen i en blender sammen med den pulveriserte soyamelken og honningen, og slå godt for å danne en homogen blanding. Drikk dette naturlige middelet en gang om dagen.

Til tross for fordelene med dette naturlige middelet, bør det ikke tas mer enn en gang om dagen, fordi det i overkant kan svekke tarmens funksjon.

4. Mugwort te 

Mugwort te har krampeløsende virkning som reduserer magesmerter og ubehag, forårsaket av tarm- eller menstruasjonssmerter.

ingredienser

• 1 ss mugwortblader
• 1 kopp kokende vann

Metode for forberedelse

Tilsett ingrediensene og la stå i omtrent 5 minutter. Dekk til, la avkjøle og drikke 2 til 3 kopper om dagen.

Personer som lider av alvorlige menstruasjonssmerter kan lide av en tilstand som kalles endometriose, så en konsultasjon med en gynekolog kan være til stor hjelp..

5. urtete 

Myntte med eufrrasia og anis er også bra for kolikk fordi mynte er smertestillende og eufrrasi og anis har krampeløsende egenskaper som bekjemper menstruasjons kolikk.

ingredienser

• 500 ml vann
• 1 ss mynte
• 1 ss eufrrasia
• 1 ts anisfrø

Metode for forberedelse

Kok opp vannet og tilsett deretter medisinplantene, dekk til og la det hvile i omtrent 10 minutter. Sil og drikk neste.

Et annet tips som kan hjelpe med å lindre kramper, er å plassere en flaske varmt vann på mageområdet, og la den virke til den kjøler seg.