Hjemmemedisin mot hjerteinfarkt

Et godt middel for en følelse av fylde, som dårlig fordøyelse og gasser, er å drikke tistel fordi denne medisinplanten har egenskaper som hjelper fordøyelsen og bekjempe gasser.

ingredienser

• 15 g tistel
• 500 ml vann

Metode for forberedelse

Legg ingrediensene i en kjele og kok i 5 minutter. La avkjøles ordentlig tildekket, og filtrer og drikk gradvis når det er varmt.

Vanligvis oppstår følelsen av fylde etter et veldig "tungt" måltid eller på grunn av en dårlig kombinasjon av mat, for eksempel fet mat med fiberholdig mat i det samme måltidet, så det er viktig å vite hvordan man kan kombinere mat godt med hverandre..

Et godt tips for å unngå dårlig fordøyelse er å spise en liten mengde mat, alltid hver tredje time, for å forhindre glykemiske forandringer i å føre til en følelse av sult, noe som får den enkelte til å spise mange matvarer samtidig.

Nyttige lenker:

• Symptomer på dårlig fordøyelse

• Te for dårlig fordøyelse