Hvordan bruke ingefær mot kvalme
Å bruke ingefærte eller til og med tygge ingefær kan i stor grad lindre kvalme. Ingefær er en medisinplante med antiemetiske egenskaper for å lindre kvalme og oppkast.
Et annet alternativ er å spise et lite stykke ingefærrot mens du er kvalm. Kvalme kan være forårsaket av emosjonelle problemer, for eksempel angst, men det kan også være relatert til noen sykdommer, for eksempel tarminfeksjon, og derfor er det viktig å observere kroppens grenser og unngå inntak av matvarer som er vanskelige å fordøye og drikke lite slurker med isvann for å lindre ubehag. Andre naturlige middel for å bekjempe kvalme, spesielt under graviditet, er ananasjuice og sitron-popsicles. Lær mer om hjemmemedisiner mot sjøsyke i svangerskapet.
1. Ingefærte
Ingefærte er lett å tilberede og har mange fordeler, spesielt når det gjelder bekjempelse av kvalme.
ingredienser
- 1 g ingefærrot
- 1 kopp vann
Metode for forberedelse
Legg ingrediensene i en panne og kok i 5 til 10 minutter dekket ordentlig. Sil og ta når det er varmt. Drikk 1 kopp ingefær te 3 ganger om dagen.
2. Ingefærte med sitron
Ingefær og sitronte lindrer ikke bare kvalme symptomer, men styrker også immunforsvaret.
ingredienser
- 1 skive ingefær
- 1 sitron
- 1 kopp vann
Metode for forberedelse
Legg ingefæren i pannen med kokende vann og la stå i 5 minutter. Sil, press saften av en sitron og drikk den når den er varm.
Et veldig godt og effektivt hjemmemiddel mot kvalme som ikke har noen kontraindikasjoner, kan være melonsaft med veldig kald ingefær. Kald eller frossen mat er utmerket til behandling av konstant kvalme og også under graviditet.
3. Melonsaft med ingefær
ingredienser
- 1/2 melon
- 2 centimeter ingefær
Metode for forberedelse
For å tilberede denne melonjuicen med ingefær for kvalme, fjern skallet fra en halv melon og pass gjennom sentrifugen og tilsett den skrellet ingefæren. Hvis du foretrekker en mer utvannet drink, tilsett veldig kaldt musserende vann.
Denne blandingen kan være nyttig for gravide som lider av morgenkvalme.
4. Appelsinjuice med ingefær
Appelsinjuice med ingefær er også et godt alternativ og inneholder vitamin A og C, mineraler som kalsium, kalium, jern og jod, og stevia har fordøyelsesegenskaper som hjelper med å lindre kvalme.
ingredienser
- 1 appelsin
- 100 ml vann
- 1 klype ingefær
- 2 dråper av den naturlige søtstoffsteviaen
Metode for forberedelse
Klem appelsinen, tilsett vannet og ingefæren og rør med en skje. Legg deretter steviaen, rør godt og ta den neste.
5. Gulrotjuice med ingefær
ingredienser
- 4 gulrøtter
- ½ kopp ingefærte
- 2 kopper vann
Metode for forberedelse
Å forberede dette hjemmemidlet er veldig enkelt, bare vask, skrell og skjær gulroten i små terninger og tilsett dem sammen med ingefæren og vannet i en blender. Etter å ha slått godt er saften klar til å drikkes. Personen med kvalme bør drikke minst 1 glass av denne juicen daglig.
Et annet utmerket hjemmemiddel mot kvalme er frossen mat, så iskrem, hermetisk frukt, pudding, milkshake, gelatin og til og med kald sitronsaft er utmerkede alternativer for å stoppe kvalme, men de er kanskje ikke bra. alternativ for de som ønsker å gå ned i vekt eller ikke blir fett fordi generelt disse matvarene er veldig søte, med unntak av gelatin og sitronsaft.
