Bergamot te for å berolige

Bergamot te er et utmerket hjemmemedisin for å roe ned og redusere symptomene på depresjon, da det virker på hjernen som stimulerer godt humør.

ingredienser

• 20 g bergamottblader
• 1 kopp vann

Metode for forberedelse

Legg bergamotbladene i beholderen med kokende vann og la det bratte i omtrent 10 minutter. Sil og drikk te flere ganger om dagen.

Bergamotblader er veldig næringsrike og har beroligende egenskaper, og lar individet være mer avslappet og redusere spenninger og belastninger. Dette hjemmemidlet kan også brukes i tilfeller av søvnløshet. Drikk en kopp før sengetid og få en fredelig natts søvn.