6 juice for å forbedre blodsirkulasjonen
Et utmerket hjemmemedisin mot blodsirkulasjon er å drikke appelsinjuice med grapefrukt, som bør konsumeres spesielt av personer med familiehistorie med hjertesykdom. C-vitaminet som er til stede i denne juicen, når det konsumeres i ideelle mengder, virker på nivået av blodkar og hjelper også til å forhindre herding av arteriene.
Andre matvarer som er rike på vitamin C, som også er indikert for å forbedre blodsirkulasjonen er ananas, jordbær, kiwi, grønnsaker som selleri, rødbeter og persille bidrar også til å forbedre sirkulasjonen fordi de bidrar til å tømme ut, forbedre blodgjennomstrømningen gjennom arteriene.
1. Appelsinjuice med persille
ingredienser
- 3 appelsiner
- 1 mandarin
- 1 agurk i skallet
- 1 ss persille
Metode for forberedelse
Pisk alt i en blender og deretter alt uten å sil. Det ideelle er å drikke denne juicen minst 3 ganger i uken, slik at den får den ønskede beskyttende effekten.
2. Gulrotjuice med selleri
ingredienser
- 3 gulrøtter
- 1 glass vann
- 1 selleristang med eller uten blader
Metode for forberedelse
Pisk alt i en blender, sil og søt etter smak. Ta hver dag til frokost eller midt på ettermiddagen.
3. Ananasjuice med ingefær
ingredienser
- 5 ananasskiver
- 1 cm ingefærrot
- 1 glass vann
Metode for forberedelse
Pisk alle ingrediensene i en blender, eller hvis du kan, bare send ananas og ingefær gjennom sentrifugen og drikk saften neste gang, uten å måtte tilsette vannet. Ta denne juicen etter middagen.
4. Vannmelonsaft med sitron
ingredienser
- 1 hel vannmelon
- juice av 1 sitron
Metode for forberedelse
Lag et hull i toppen av vannmelonen slik at den passer inn i mikseren og bruk den til å knuse hele massen. Sil denne rene saften og tilsett deretter sitronsaften og rør godt. Ta denne juicen gjennom dagen.
5. Lidenskapsfrukt med kål
ingredienser
- 5 pasjonsfrukt
- 1 grønnkålblad
- 2 glass vann
- sukker etter smak
Metode for forberedelse
Pisk alt i en blender, sil og drikk 3 til 4 ganger om dagen.
6. Rødbetsaft med appelsin
Et utmerket hjemmemedisin for å forbedre sirkulasjonen er rødbetsjuice med appelsin. Rødbeter har jern av høy kvalitet, noe som er essensielt for konstruksjon av røde blodlegemer, og forbedrer dermed sirkulasjonen, reduserer svakhetssymptomer og forhindrer anemi. Til tross for fordelene med det, skal rødbetsaft tas i moderate mengder, 30 til 60 ml av saften er tilstrekkelig.
ingredienser
- 2 rødbeter
- 200 ml appelsinjuice
Metode for forberedelse
Legg de røde rødbeter sammen med appelsinjuicen, i en blender og slå med moderat hastighet i omtrent 1 minutt. Etter denne prosedyren er saften klar til å drikkes.
