3 Hjelpemidler for å avslutte hevelsen

Løvetann, grønn te eller skinnhatt er noen medisinske planter med vanndrivende egenskaper som kan brukes i tilberedning av te som øker urinproduksjonen og reduserer vannretensjon, og reduserer dermed hevelse i kroppen..

I tillegg til disse teene er det imidlertid også viktig å drikke mellom 1,5 og 2 liter vann per dag, trene regelmessig og øke inntaket av vannrik mat som vannmelon, melon eller agurk, for eksempel som hjelper mye å redusere hevelse i hele kroppen og til og med kontrollere høyt blodtrykk. Du kan se flere tips om hva du kan gjøre i denne videoen:

Mat for å bekjempe hevelse og væskeansamling

1. Løvetann te

Løvetann te har vanndrivende egenskaper og en betennelsesdempende virkning, og bør tilberedes som følger:

ingredienser:

• 15 g løvetann;
• 250 ml kokende vann.

forberedelse:

Legg 15 g løvetann i et glass kokende vann og la stå i 5 minutter. Sil og ta med en gang.

Denne teen bør tas 2 til 3 ganger om dagen.

2. Grønn te-te

Grønn te i tillegg til å ha sterke vanndrivende egenskaper som bidrar til å eliminere væskeansamling, den er også bra for å hjelpe deg med å gå ned i vekt og forbedre blodsirkulasjonen.  

ingredienser:

• 1 teskje grønn te;
• 1 kopp kokende vann.

Metode for forberedelse

Tilsett 1 teskje grønn te i en kopp kokende vann. Dekk til, la det varme, sil og drikk deretter.

Det anbefales å drikke 1 kopp denne teen 3 til 4 ganger om dagen. 

3. Lær-hatte

Lærhattete har en vanndrivende og rensende virkning, som hjelper til med å eliminere giftstoffer og væsker som er samlet i kroppen. 

ingredienser:

• 20 g lær hatteplater;
• 1 liter kokende vann.

Metode for forberedelse

Legg 20 g blader i en panne og tilsett 1 liter kokende vann. Dekk til og la avkjøle, sil og drikk deretter.

Denne teen skal drikkes 3 til 4 ganger om dagen, etter behov.