Hva kan forårsake hypomenoré og hva du skal gjøre
Hypomenoré er menstruasjonsfluiditeten, som kan oppstå både av væskevolumet og av reduksjon i menstruasjonsvarighet, og generelt, for så vidt det er en bekymringssak på grunn av hva situasjonen er. tid, spesielt i perioder med mye stress når intens fysisk aktivitet blir praktisert.
Imidlertid, når denne tilstanden opprettholdes i lang tid, kan det tyde på at det er et problem som endrer hormonproduksjon, for eksempel det polycystiske eggstokksyndromet, men det kan også være et av de første tegnene på sykdom. Derfor, når enhver endring i menstruasjonen genererer en eller annen type spørsmål, er det viktig å konsultere en gynekolog for å diagnostisere om det er noen form for problemer som må behandles. Møt de 10 vanligste menstruasjonsforstyrrelsene.
De vanligste årsakene til menstruasjonsvæsker inkluderer:
1. Overdreven stress
I perioder med stort stress, for eksempel presentasjon av en viktig jobb eller tap av et familiemedlem, for eksempel produserer kroppen en stor mengde kortisol og adrenalin. Når dette skjer, får overskuddet av kortisol hjernen til å slutte å produsere hormoner, østrogen og progesteron, som er nødvendig for å stimulere menstruasjonssyklusen, noe som forårsaker en reduksjon i menstruasjonsvæsker..
Selv om denne stressperioden forbedres, må menstruasjonssyklusen imidlertid gå tilbake til å være regelmessig, og gå tilbake til å ha de egenskapene jeg tidligere hadde.
Hva du skal gjøre: det er lurt å se etter aktiviteter som hjelper deg å lindre stress, for eksempel å ha regelmessig trening og spise et måltid, for eksempel å konsumere beroligende manzanilla, toronjil eller valerian. Du bør også unngå å bekymre deg for influensaens forstyrrelse, da dette vil gi mer stress som vil samle seg og forårsake dårlige forandringer. Se noen strategier for å håndtere stress og angst.
2. Naturlig aldring
Gjennom hele livet er det vanlig at menstruasjonsflyten har noen endringer. For eksempel er det mellom 20 og 30 år en større tendens til menstruasjonsfluiditet og til og med til stede flere ganger spotting. Etter denne alderen er menstruasjonen vanligvis regulert, og den kan presentere seg selv med litt sang.
Imidlertid med noen menopausale samtale, kan noen kvinner presentere en ny menstruasjonsstrømnedbryting til syklusen stopper på grunn av nedgangen i østrogennivåer i kroppen..
Hva du skal gjøre: dette er en normal endring, så det bør ikke være grunn til bekymring. I tvilstilfelle må imidlertid en gynekolog konsulteres.
3. Vektendringer
Plutselige vektendringer, hvis vekten går tapt, kan påvirke menstruasjonssyklusen, og endre regelmessigheten til den, hvis ikke også flytningen. Også kvinner med mye vekt kan ha dårligere menstruasjonssykluser, som for eksempel kan ha flere stressfaktorer.
Hva du skal gjøre: Man må unngå å ta for radikale dietter for å unngå plutselige vektendringer, slik at kroppen kan tilpasse seg tiden. Derfor er det ideelt å opprettholde et sunt og balansert kosthold, og unngå dårlige radikale dietter. I henhold til hvordan du kan gi en sunn mat for lav vekt.
4. Hacer intens fysisk aktivitet
Kvinner som utfører mye fysisk trening, presenterer generelt også reduksjonen i menstruasjonsflyt, og er generelt relatert til en kombinasjon av faktorer inkludert økt stress, lav fettmasse og tilgjengelig energireduksjon..
Hva du skal gjøre: ideelt sett må mengden trening som skal utføres måles for å unngå negativ innvirkning på kvinnenes helse og menstruasjonssyklus. Imidlertid kan utøverne være vanskeligere, så de bør snakke med gynekologen i tilfelle at menstruasjonsfluiditet produserer eller ledsager en slags sykdom.
5. Embarazo
I løpet av menstruasjonen utspiller babyen seg i livmoren. Noen kvinner kan imidlertid presentere spotting, tapet av en liten mengde blod de første ukene, noe som kan forveksles med en liten menstruasjon. Mer om blødning om bord.
Hva du skal gjøre: i tilfelle du ikke er sikker på om du er i gang, kan du utføre en apotekprøve eller oppsøke en gynekolog for å utføre en blodprøve og bekrefte sospecha.
6. Polycystiske eggstokker
En annen tilstand relativt vanlig som kan føre til at menstruasjonsvæsker brytes ned og tilstedeværelsen av cyster i eggstokkene. I disse tilfellene er det en ubalanse av hormonelle nivåer som kan forhindre kvinnen i å eggløsning, direkte påvirker menstruasjonsstrømmen. I disse tilfellene kan andre symptomer med håravfall vises, da det er lettere å gå opp i vekt.
Hva du skal gjøre: den beste måten å bekrefte og behandle et polycystisk eggstokkroblematikk er ved å konsultere en gynekolog for å be om utførelse av tester som mage-ultralyd og blodanalyse.
7. hypertyreose
Selv om det er sjelden, kan spredningen av flytende også være et tegn på hypertyreose. Dette skyldes at i denne tilstanden produserer kroppen et større antall skjoldbruskhormoner, som er ansvarlig for økningen i metabolismen. Når dette skjer bruker kroppen mer energi enn normalt og kan gi en konstant følelse av angst og til og med vekttap, noe som til slutt påvirker kvinnens menstruasjonssyklus..
Hva du skal gjøre: hypertyreose kan bekreftes ved hjelp av blodanalyse forespurt av en allmennlege eller endokrinolog som en ultralyd. Vanligvis er behandlingen indikert av legen og inkluderer bruk av medisiner for å gjenopprette normale hormonnivåer. Mer om hypertyreose og dens behandling.
Når hipomenorrea kan være signal om alarm
Normalt er menstruasjonsfordelingen ikke et tegn på helseproblemer, men det er situasjoner som må evalueres av lege. Noen inkluderer:
- Ikke ha menstruasjon i mer enn 3 sykluser;
- Nåværende tilbakevendende blødning mellom regler;
- Føler intense smerter under menstruasjonen.
Kvinner som alltid har hatt en liten menstruasjonsflyt, bør ikke bekymre seg, siden menstruasjonsmønsteret varierte mye fra det ene til det andre, inkludert flytende.
