Hva er lammelsen din og hvordan du kan unngå den

Lammelsen av sueño er en omveltning som oppstår etter oppvåkning i det øyeblikket når det forsøkes å sove og som pålegger kroppen å bevege seg, selv når sinnet er tomt. Så klarte ikke persona å bevege seg, forårsaker kval, frykt og terror. 

Dette fordi hjernen forholder seg til alle musklene i kroppen under treningen, og holder oss i bevegelse slik at vi kan spare energi og unngå plutselige bevegelser under treningen. Imidlertid, når det er et kommunikasjonsproblem mellom hjernen og kroppen under prosessen, kan hjernen være sent ute med å returnere bevegelsen til kroppen, noe som gir opphav til en episode av lammelse av motivet..

I løpet av hver episode er det mulig for hallusinasjoner å oppstå, for eksempel å se noen ved siden av sengen lytte til fremmed støy, men dette skyldes overflødig angst og frykt forårsaket av manglende kontroll over kroppen selv. I tillegg kan lydene som høres, rettferdiggjøres av bevegelsen av musklenes muskler, som fortsetter å bevege seg selv når de andre musklene i kroppen er lammet under prosessen..

Selv om huden din kan skje i alle aldre, er det mer vanlig blant tenåringer og voksne unge mellom 20 og 30 år, og er relatert til konstante fettvaner og overflødig stress..

Symptomer på lammelse av sueño 

Symptomene på lammelsen din som kan bidra til å identifisere dette problemet er:

• Å ikke kunne bevege kroppen til tross for at den visstnok er bar;
• Følelse av mangel på luft;
• Følelse av angst og frykt;
• Følelse av å flyte rundt i kroppen;
• Auditive hallusinasjoner som deg og lyder i karakteristikken til stedet;
• Følelse av ahogamiento.

Det kan fortsatt være bekymringsfulle symptomer som luftmangel og følelsen av å flyte, lammelsen av personen er ikke farlig, aldri i livet. Under episoder fortsetter pustemuskler og alle vitale organer å fungere normalt.

Hva du skal gjøre for å komme ut av lammelsen

Lammelsen av problemet er et lite kjent problem som forsvinner bare etter noen minutter. Imidlertid er det mulig å komme seg ut av denne lammelsestilstanden når noen berører personen som har episoden, eller når personen er i stand til å tenke logisk for øyeblikket og fokusere all sin energi på å prøve å bevege musklene.. 

Slik unngår du lammelsen

Lammelsen av personen er hyppigere hos personer med de samme vanene til personen, og for å forhindre at episodene skjer, anbefales det å forbedre personens kvalitet, gjennom strategier som:

• Sov mellom 6 til 8 timer om natten;
• Å gå i seng alltid på samme tid;
• Våkn opp hver dag til samme tid;
• Unngå energidrikke før sengetid, for eksempel kaffe eller brus.

I de fleste tilfeller vises lammelsen av utseendet ditt bare en gang i livet ditt. Men når det for eksempel er mer enn en gang i måneden, anbefales det å oppsøke en nevrolog eller spesialistlege i hudlidelsene dine, som kan foreskrive bruk av antidepressiva som Clomipramine.