Hovedårsaker til manglende matlyst og hva du skal gjøre
Mangelen på appetitt representerer normalt ikke et helseproblem, selv ikke fordi ernæringsbehovene til hver person varierer, i tillegg til deres spisevaner og livsstil som direkte påvirker appetitten..
Når mangelen på appetitt er ledsaget av andre symptomer, for eksempel et raskt vekttap, diaré og tretthet, er det viktig å hjelpe legen for å utføre de tilsvarende testene for å identifisere årsaken til tap av appetitt. og på denne måten sette i gang den mest mangelfulle behandlingen, og unngå mulige komplikasjoner som underernæring, for eksempel.
Årsaker til dårlig matlyst
Mangel på matlyst kan ha flere årsaker, inkludert de viktigste:
1. Psykiatriske eller emosjonelle problemer
Depresjon og angst, for eksempel, kan redusere en persons appetitt, noe som kan føre til et vekttap. I tillegg til disse psykologiske problemene, kan anoreksi betraktes som en av hovedårsakene til tap av matlyst, slik at personen føler seg feit, har lav selvtillit og er redd for å spise, noe som får appetitten til å bli redusert og vekten tapt. Lær mer om anoreksi-symptomer.
Hva du skal gjøre?: I disse tilfellene er de beste alternativene å søke hjelp fra en psykolog eller psykiater til å behandle depresjon, angstanoreksi, og på denne måten kan personen føle seg komfortabel med å spise, for eksempel. I tillegg til psykologisk veiledning, er det viktig å ha en ernæringsfysiolog som følger et passende kosthold for den generelle tilstanden til personen som er i stand til å stimulere appetitten.
2. Infeksjoner
Men en del av infeksjonene, bakteriell, viral eller parasittisk, produksjon av gastrointestinale symptomer, selv om det ikke er appetitt på det. Lær mer om symptomene som indikerer tilstedeværelse av parasitter.
Hva du skal gjøre?: i tilfelle det er symptomer relatert til smittsomme sykdommer, er det viktig å konsultere fastlegen eller spesialisten på smittsomme sykdommer for å utføre de tilsvarende testene og identifisere årsaken til infeksjonen, slik at den mest passende behandlingen kan startes..
3. Kroniske sykdommer
Kroniske sykdommer som diabetes, hjertesvikt, obstruktiv lungesykdom, nevrologiske forstyrrelser og kreft, for eksempel, kan presentere som et symptom på tapt appetitt. I tilfelle av kreft, for eksempel, i tillegg til mangel på matlyst, er det et raskt vekttap og ingen åpenbar årsak, så vel som forandringer i orinaen, for eksempel. Lær mer om tegn og symptomer på kreft å være klar over.
Hva du skal gjøre?: det er viktig å søke veiledning fra en allmennlege dersom det er kronisk sykdom, slik at årsaken til tap av matlyst kan identifiseres og starte riktig behandling, unngå komplikasjoner og gjenopprette spisevanene..
4. Bruk av medisiner
Noen medisiner desinfiserer appetitten som en sekundær effekt, noe som ikke er alvorlig med mindre andre symptomer oppstår som kan forstyrre livskvaliteten til personen..
Hva du skal gjøre?: i tilfelle tap av matlyst relatert til bruk av medisiner forstyrrer dagens aktiviteter, er det viktig at du kommuniserer med legen slik at muligheten for å erstatte medisinen blir demonstrert av en annen som ikke er effektiv..
5. Bruk av lovlige og ulovlige stoffer
Forbruk av alkoholholdige drikker, sigaretter og andre medikamenter kan også forstyrre appetitten, i tillegg til å produsere andre helsemessige komplikasjoner.
Hva du skal gjøre?: den beste løsningen for disse tilfellene er å unngå inntak av alkoholholdige drikker og sigaretter, for eksempel, i tillegg til å normalisere appetitten, det unngår for eksempel sykdommer, som steatose i lever og lungekreft. I tillegg er det viktig å opprettholde sunne vaner, trene regelmessige fysiske aktiviteter og opprettholde et balansert kosthold.
Når du hjelper legen?
Det er viktig å konsultere en fastlege, i tillegg til mangel på matlyst, oppstår andre symptomer, hovedsakelig vekttap, som kan føre til alvorlig underernæring. I tillegg til vekttap, er det viktig å merke seg om det for eksempel er en økning i hjertebarking, ekstrem tretthet, feber, irritabilitet og hormonelle forandringer..
Vanligvis ber legen om ytelsen til noen eks-menn for å identifisere årsaken til mangelen på matlyst og sette i gang behandling. En måte å stimulere appetitten er gjennom trening og inntak av små mathjørner annenhver time.
Videre er det veldig viktig at personen søker veiledning fra en ernæringsfysiolog for å skaffe de nødvendige næringsstoffene for at organismen skal fungere ordentlig. Avhengig av nivået av næringstap, kan ernæringsfysiologen indikere inntak av kosttilskudd og forbruk av mat rik på vitaminer B, for eksempel bønner, druer og grønne grønnsaker..
