Hva er Seriguela-frukten til

Seriguela, også kjent som siriguela, siriguela, seriguela, ciruela eller jacote, er en liten frukt med gul eller rødlig farge, med tynn og glatt hud, som er høyt verdsatt i Nordøst-Brasil. Det er en søt, velsmakende frukt som er rik på karbohydrater, kalsium, kalium, magnesium, jern, vitamin C, vitamin B1 og antioksidanter..

Det vitenskapelige navnet på denne frukten er Spurpurea pondias, med den høyeste fruktproduksjonen som skjer mellom desember og mars, og forbruket kan fremstilles som frukt i natura, juice og is, for eksempel.

Forbruket av smørkopper gir flere fordeler, fordi det i tillegg til å være en velsmakende måte å diversifisere fruktforbruk, har egenskaper som kan:

1. provosere metthetsfølelse

Seriguela er rik på fibre, så det hjelper med å gi en større følelse av metthetsfølelse og redusere sult gjennom dagen, og kan av denne grunn være en alliert for vekttap i løpet av dietten..

Handlingen av fibre i tarmen hjelper også til å regulere rytmen din, unngå forstoppelse og redusere oppblåsthet i magen og gassdannelse.

2. Gi energi

Som en søt frukt, er buttercup rik på karbohydrater som er en kilde til energi til å utføre øvelser og daglige aktiviteter. Fordi den inneholder sukker, bør den konsumeres med måte av diabetikere.

3. Forhindre aldring

Sommerfugler er rike på antioksidanter, som beta-karoten og C-vitamin, som er stoffer som forhindrer dannelse av frie radikaler i kroppen, og dermed forhindrer aldring av celler og utseendet til sykdommer som kreft, Alzheimers, hjertesykdommer og åreforkalkning..

Forbruket av antioksidantmat er også en alliert skjønnhet, ettersom det hjelper med å holde hud, hår og negler sunt. Finn ut mer om hva antioksidanter er for og hva de er til for.

4. Fremskaff balansen i kroppen og immunforsvaret

Flere vitaminer og mineraler er en del av sammensetningen av seriguela, som vitamin C, vitamin B1, kalsium, magnesium, kalium, fosfor og jern, så denne frukten bidrar til å forbedre kroppens funksjon ved å regulere produksjonen av enzymer og hormoner, tillater en god funksjon av organer som hjerne, hjerte, muskler, i tillegg til å balansere immunforsvaret.

5. Fuktighet

Seriguela er en frukt rik på vann, så forbruket bidrar til å hydratisere kroppen naturlig, i tillegg til at den ledsages av en vanndrivende effekt.