Å servere Rhodiola rosea og hvordan du konsumerer den
La Rhodiola rosea er en medisinplante som brukes som et adaptogen, som øker organismenes motstand mot fysiske, kjemiske og biologiske midler som forårsaker stress, og hjelper til med å regulere kroppssystemer. Denne planten kan kjøpes fra naturlige produkter og apotek med mesterlige formler.
La Rhodiola rosea kan også hjelpe til med å behandle forkjølelse, anemi, seksuell impotens, fremtidig øykulering, mangel på minne, depresjon, stress, angst, muskelsmerter og mental utmattelse.
Det er flere fordeler som det Rhodiola rosea sørger for helse:
1. Beskytt det kardiovaskulære systemet
La Rhodiola rosea beskytter hjertet, kan normalisere hjertebark etter intens trening, hjelper i behandlingen av hjerte- og karsykdommer og bekjemper effekten av adrenalinoverbelastning, ansvarlig for økningen i arterielltrykk og økning av blodlipider.
2. Stimulere minnet
Denne medisinplanten er kjent for å redusere tretthet, forbedre mental ytelse, øke konsentrasjonen, forbedre hukommelsen og lære; øke ytelsen i arbeid og daglige gjøremål.
Asimismo, la Rhodiola rosea intensiverer blodtilførselen til hjernen og musklene, forlenger pleieperioden.
3. Reduser stress og angst
La Rhodiola rosea det hjelper også til å redusere fysisk og psykologisk stress fordi det fremmet en moderat økning i endorfiner, noe som gir en følelse av velvære, noe som også bidrar til å forbedre sinnstilstanden i tilfeller av depresjon. I de høyeste dosene er det et beroligende beroligende middel for søvnløshet.
4. Forsterk immunforsvaret
La Rhodiola rosea stimulerer immunitet fordi den øker naturlige asesinceller (NK), forbedrer T-cellers immunitet og øker motstanden mot stress. På denne måten hjelper denne planten til å bekjempe infeksjoner og kreft på grunn av dens antitumor, anti-metastatiske og anti-mutagene egenskaper, noe som øker motstanden mot giftstoffer og potensielt skadelige kjemiske stoffer..
Utenom det, er det tid for å gjenopprette de hvite blodcellene som er undertrykt fra blodet på grunn av behandlinger som cellegift og strålebehandling.
5. Reduser utmattetheten
Flere studier har vist at denne planten reduserer fysisk og mental tretthet i små doser, og forbedrer seksuell styrke.
6. Forbedre kvaliteten
Denne planten bidrar også til å forbedre forstyrrelsen i huden forårsaket av høye breddegrader, selv om det i disse tilfellene øker potensialet for endringer i menneskesvaktsyklusen, og forbedrer hudens kvalitet generelt for å gi de negative effektene som er karakteristiske for dem. syntetiske stimulanter.
Hvordan konsumere
La Rhodiola rosea hovedsakelig brukes det i form av presentasjon av kapsler, tabletter og oppløsninger, og den anbefalte doseringen avhenger av prosentandelen av tørt ekstrakt i medisinen, og varierer vanligvis mellom 100 til 600 mg daglig, selv om det helst bør konsumeres om morgenen..
I tillegg til dette kan den også inntas i form av te, som kan tilberedes ved å plassere en skål med planterot i en ferskvannstank, slik at den får hvile i 4 timer. Fortsettelsen er å lime infusjonen og drikke den maksimalt 2 ganger om dagen.
kontraindikasjoner
La Rhodiola rosea det er kontraindisert i spenningstilstander, og bør ikke brukes av barn, gravide, ammende mødre og pasienter med en kjent historie med allergi mot plantes fytokjemiske komponenter..
Sekundære effekter innlegg
Ingen sikkerhetseffekter er funnet Rhodiola rosea.
