Hva er Ginseng til?
Ginseng er en medisinsk rot som er mye brukt i kinesisk medisin på grunn av de utrolige egenskapene som bidrar til å redusere stress og tretthet, forbedre livskvaliteten og gir lang levetid.
Denne planten er adaptogen, det kan være, dens bestanddeler er i stand til å opptre i forskjellige situasjoner, ikke bare mot en spesifikk tilstand. Denne medisinske roten kan brukes i form av blekksprut, enten kapsler, kan kjøpes i supermarkeder og i kommunale markeder.
Å servere
Ginseng har stimulerende og revitaliserende egenskaper, det kan brukes til å behandle tretthet, svakhet, mangel på konsentrasjon, stress, fysisk og mental tretthet, bradykardi, seksuell impotens, depresjon og arteriosklerose, i tillegg til å regulere blodtrykket. Se de 10 fordelene med Ginseng.
Koreansk ginseng eller chino, vitenskapelig kalt Panax ginseng, Det er stimulerende og tjener til å behandle sirkulasjonsproblemer. Amerikansk ginseng, vitenskapelig kalt Panax quinquefolius, det kan være en beroligende effekt, nyttig for å kontrollere stress, hjelpe individet og behandle depresjon.
Indisk ginseng forbedrer blodsirkulasjonen og er nyttig for å forbedre intim kontakt, og dessuten kan den brukes til å forhindre hjelp i behandling mot kreft.
Hvordan konsumere ginseng
Hvis du anbefaler å ta 5 til 8 g ginseng per dag, kan det konsumeres på flere måter:
- I blekksprut: Bare bland eller tilsett en skål med hovedmat;
- I tilleggsform: ta 1 til 3 kapsler daglig;
- En té: konsumere 3 til 4 tazas om dagen;
- I skjær: Fortynn en kopp av denne skjæret i en brønn med vann og svelg den daglig.
Ginseng bør ikke konsumeres kontinuerlig, og oppnå bedre resultater når du bruker snarveien og med veiledning fra legen eller ernæringsfysiologen.
Kontraindikasjoner av ginseng
Til tross for alle fordelene med ginseng, anbefales det ikke for personer med hjertesykdom, kvinner som er flaue eller under mors amming..
Når den maksimale daglige dosen på 8 g er inntatt, kan ginseng forårsake noen sekundære effekter som diaré, søvnløshet og en økning i arterielt trykk. Disse symptomene forsvinner når du vil konsumere denne roten.
