De beste måtene å kurere anemi på

Juicene av sitrusfrukter og grønnsaker med mørkegrønn farge er utmerkede til å kurere jernmangelanemi, fordi de er rike på protein og C-vitamin, sistnevnte er veldig viktig for å favorisere absorpsjon av protein i tarmnivået..

Disse åkene kan spises daglig for å komplettere behandlingen mot anemi, men det må huskes at daglig konsum av rik mat som leverfilet, storfekjøtt og yoghurt også er viktig. I tilfelle symptomene på anemi forblir på tross av å utføre all medisinsk og ernæringsmessig behandling, må legen konsulteres for en ny evaluering. Vet hva mat er rik på mat som du kan inkludere i kostholdet ditt.

Noen åker som kan inntas for å bekjempe symptomene på anemi er:

1. Piña con perejil

Piercing er utmerket for anemi, som er rik på vitamin C og essensiell for absorpsjon av blod, lindrer og bekjemper anemisymptomer..

ingredienser

• 3 runder med piña;
• 1/2 runde med perejil;
• 1/2 vanntank.

Metode for forberedelse

Lisensiering av alle ingredienser og drikking umiddelbart for å forhindre at vitamin C oksiderer og eggeplommen gir dens egenskaper.

2. Naranja con espinaca

Det oransje åket med spinat i tillegg til å tilsette hierarki og C-vitamin, gir også vitamin B, vitamin A, magnesium, kalium, antioksidanter og andre sporstoffer, noe som gir et utmerket alternativ for å behandle anemi.

ingredienser

• 1 runde appelsinjuice;
• 1/2 taza hojas de espinacas.

Metode for forberedelse

Lisensiering av alle ingredienser og drikking umiddelbart. Dette åket skal ikke ta mer enn 2 ganger i uken.

3. Fresing, berro y naranja

Dette åket med fresing, roping og appelsin er rik på vitaminer og mineraler som bidrar til å styrke immunforsvaret og forbedre trettheten, og bekjempe symptomene på anemi. Det er mulig å tilsette calabashfrø, noe som gir andre næringsstoffer som vitamin K, sink og mangan.

ingredienser

• 1 basar av å rope;
• 1 runde oransje åk;
• 6 kuttere;
• 2 boller med calabaza frø.

Metode for forberedelse

Lisensiering av alle ingredienser og drikke neste.

4. Brokkoli, repollo y limón

Dette åket er utmerket for å bekjempe anemi, på grunn av det faktum at brokkoli er rik på C-vitamin og karotenoider, i tillegg til en hierarkisk kondensator. I tilfelle av avstøtende middel er rik på hierarki, vitamin C, vitamin A, magnesium og klorofyll, noe som bidrar til å øke oksygennivået og antall sirkulerende røde blodlegemer i blodet.

ingredienser

• Åk på 1 sitron;
• 2 bånd av repollo;
• 1 kvist brokkoli.

Metode for forberedelse

La morgenen og brokkolien være, når jeg tilsetter sitronokket og drikker fortsettelsen.

5. Zanahoria, piña y aguacate

Åket av piña, zanahoria og spinat bidrar til å øke blodtrykket og øke hemoglobin og oksygennivået i blodet, veldig effektivt for å bekjempe og forhindre anemi. Når det gjelder vannet, hjelper jeg til med å forbedre trettheten, svakheten og indisposisjonen på grunn av den gode tilførselen av vitaminer og mineraler.

ingredienser

• 7 spinat hojas;
• 3 zanahorias;
• 1/2 avokado;
• 1 gryte med vann.

Metode for forberedelse

Lisensiering av alle ingredienser og drikke neste.

6. Durazno, llantén y naranja

Durazno er en frukt rik på hierarki, betakarotener, C-vitamin og kalium. Det vil være en naturlig plante som inneholder hieroglyfer og flavonoider og når den konsumeres sammen med appelsinhjelp i behandlingen av anemi.

ingredienser

• 6 duraznos;
• 1 appelsin;
• 1 høy llantén.

Metode for forberedelse

Lisensiering av alle ingredienser og drikke neste.

7. Maracuyá y perejil

Maracuyá åket er ypperlig for å redusere anemisymptomer, hovedsakelig fordi det er rikt på blod og folsyre, og veldig effektivt i behandling av anemi..

ingredienser

• 1 stor maracuyá;
• 2 perejil boller;
• 1 gryte med vann.

Metode for forberedelse

Lisensiering av alle ingredienser og drikke neste.

8. Remolacha, zanahoria y naranja

Remolacha er en kraftig renser og utmerket kilde til vitamin B6, kolin, hierro, natrium og kalium, som favoriserer dannelse av røde blodlegemer i blodet. A-vitamin er rik på vitamin A og andre vitaminer som B, C, D, E og K, som er viktige for at organismen skal fungere godt..

ingredienser

• 6 appelsiner;
• 1 rorkult;
• 1 zanahoria.

Metode for forberedelse

Lisensiering av alle ingredienser og drikke neste.

9. Acerola y repollo

Åket av acerola og det frastøtende middelet er rik på vitamin A, vitamin B, kompleks og kalsium, utmerket til å behandle anemi og bekjempe symptomer.

ingredienser

• 10 acerolas;
• 1 reptilhus;
• 1/2 vannspotte.

Metode for forberedelse

Lisensiering av alle ingredienser og drikke neste.