Hva du skal gjøre for å eliminere gass i svangerskapet
For å eliminere gass under graviditet og lindre ubehag i underlivet, kan du konsumere peppermynte-te, for eksempel på grunn av dets antispasmodiske handlinger, som hjelper til med å lindre smerter og ubehag. For å lage te, legg bare 2 til 4 g frisk peppermynteblader i en kokende kopp, la stå i omtrent 10 minutter, sil og drikk to til tre kopper te om dagen etter måltider..
Gassene i svangerskapet skader ikke babyen, men de kan forårsake kraftige magesmerter og ubehag i magen hos den gravide kvinnen, noe som kan lettes ved å eliminere mat som forårsaker gass, for eksempel kålrot, erter og kål, eller med medisiner foreskrevet av fødselslegen som dimetikon..
Hvordan behandle gass i svangerskapet
Gasser i svangerskapet kan behandles med medisiner mot gasser som er foreskrevet av fødselslegen som Luftal eller Dimethicone, noe som bidrar til å eliminere gassene lettere, noe som reduserer ubehag og smerte.
Et annet alternativ til å behandle gass i svangerskapet er påføring av et Micro-klyster, for eksempel Microlax, som kan kjøpes på et apotek. Den gravide kvinnen må følge bruksanvisningen som følger med på pakningsvedlegget eller på selve pakningen. Se andre rettsmidler for å behandle gass under graviditet.
Hva du skal gjøre for å forhindre gass i svangerskapet
Det er normalt å ha en økning i gassproduksjonen under graviditet, siden det er en økning i hormonet progesteron, som slapper av alle vev i kroppen, inkludert fordøyelsessystemet, bremser fordøyelsen og favoriserer dannelse av mage og tarmgasser. For å unngå bensin under graviditeten, må den gravide:
- Unngå å spise vanskelig å fordøye mat og kullsyreholdige drikker;
- Unngå mat som forårsaker gass, for eksempel søtpoteter, egg, kål, løk, brokkoli, bønner, kikerter, stekt mat, erter, fersken og korn;
- Unngå å snakke mens du spiser;
- Spis sakte og tygg maten veldig godt;
- Bruk løse og behagelige klær;
- Gå daglig;
- Unngå tyggegummi.
Å gjøre lette øvelser og puste dypt hjelper også til å forbedre fordøyelsen, fremmer peristaltiske avføring, hjelper til med å eliminere gasser og reduserer deres dannelse.
Se følgende video for å lære hvordan du kan bekjempe og forhindre gass i svangerskapet gjennom mat:
Hvordan identifisere gass i svangerskapet
Gasser både i begynnelsen og ved slutten av svangerskapet er vanligere etter hovedmåltidene og kan unngås med noen enkle vaner, for eksempel å unngå inntak av mat som forårsaker gass og unngå å spise for mye i samme måltid. Dette, i tillegg til reduserende gassdannelse, reduserer halsbrann og svie, som også er vanlig under graviditet.
Symptomer på gass i svangerskapet er sterke magesmerter, vanligvis i form av en snor, flatulens, forstoppelse og tarmkolikk, for eksempel. Når den gravide i tillegg til disse symptomene bare har magesmerter på den ene siden, kvalme, oppkast eller diaré, bør hun oppsøke fødselslegen som følger med graviditeten.
