Tips og midler for å bekjempe halsbrann i svangerskapet

Halsbrann under graviditet er en vanlig situasjon som lett kan lettes ved endringer i spisevaner, for eksempel å unngå stekt mat, mat rik på pepper eller for krydret og unngå å drikke væske under måltider, noe som bør gjøres i små mengder. For raskt å lindre forbrenningen, kan du prøve å ta 1 glass melk, helst skummet, ettersom fettet fra helmelken tar lengre tid i magen og kanskje ikke hjelper.

Halsbrann er en brennende følelse i mageområdet og kan strekke seg til halsen og er vanlig å vises i andre eller tredje trimester av svangerskapet, men noen kvinner kan oppleve symptomer tidligere. Halsbrann under graviditet er ikke alvorlig og utgjør ingen risiko for mor eller baby, selv om det er ganske ubehagelig. Imidlertid, hvis halsbrann ledsages av andre symptomer som alvorlige smerter, smerter under ribbeina eller smerter i øvre høyre side av magen, er det viktig å gå til legen, da det kan indikere alvorligere situasjoner og som må behandles raskt..

Hva du skal gjøre for å forhindre halsbrann i svangerskapet

Selv om halsbrann er en typisk graviditetsforstyrrelse, er det noen forholdsregler som hjelper til med å bekjempe dette problemet:

• Unngå mat som sennep, majones, pepper, kaffe, sjokolade, brus, alkoholholdige drikker og industrialiserte juice;
• Unngå å drikke væske under måltider;
• Forbruker regelmessig frukt som pære, eple, mango, veldig moden fersken, papaya, banan og druer;
• Tygge all mat godt for å lette fordøyelsen;
• Sitter minst 30 minutter etter å ha spist, og unngå å legge deg;
• Ikke bruk stramme klær på magen og magen;
• Spis små porsjoner om gangen, flere ganger om dagen;
• Plasser en 10 cm chock på hodet av sengen, for å forhindre kroppen i å ligge helt horisontalt, og foretrekker refluks og halsbrann;
• Ikke røyk og unngå eksponering for sigaretter;
• Unngå å spise 2 til 3 timer før du legger deg.

Generelt går halsbrann etter fødselen, ettersom magen har mer plass i magen og de kvinnelige hormonene går tilbake til det normale. Imidlertid kan kvinner som fikk mye vekt under graviditeten fortsatt oppleve symptomer på halsbrann i opptil 1 år etter fødselen. I tillegg kan halsbrann være et symptom på tilbakeløp i svangerskapet, som bør behandles i henhold til medisinsk råd. Lær mer om refluks i svangerskapet og hvordan behandlingen skal være.

Rettsmidler mot halsbrann i svangerskapet

I de fleste tilfeller forbedres halsbrann med endringer i kosthold og livsstil, men i tilfeller av konstant og alvorlig halsbrann, kan legen anbefale magnesium- eller kalsiumbaserte midler, for eksempel tabletter med Magnesia Bisurada eller Leite de Leite. Magnesia, eller medisiner som Mylanta Plus, for eksempel. Det er imidlertid viktig å huske at medisiner bare bør tas under medisinsk veiledning, da det kan være skadelig for babyens utvikling.

Andre alternativer er hjemmemedisiner som lindrer halsbrann, for eksempel å skrelle et lite stykke potet og spise den rå. Andre alternativer inkluderer å spise ett uskrevet eple, et stykke brød eller en kremkrakker, fordi de hjelper til med å presse mageinnholdet tilbake i magen for å bekjempe halsbrann naturlig. Se også hvordan du behandler gastritt i svangerskapet.

Årsaker til halsbrann under graviditet

Halsbrann under graviditet vises vanligvis i andre og tredje trimester i svangerskapet på grunn av økt produksjon av hormonet progesteron, som lar musklene i livmoren slappe av for å la den vokse og oppføre seg i babyen. Imidlertid ender progesteron med å redusere tarmstrømmen og også slappe av spiserøret i spiserøret, som er muskelen som er ansvarlig for å lukke delingen mellom mage og spiserør, som ender opp med å tillate magesyre å komme tilbake til spiserøret og halsen lettere. noe som resulterer i symptomer på halsbrann.

I tillegg, når babyen vokser, ender organene med mindre plass i magen og magen blir komprimert oppover, noe som også letter tilbakekomsten av mat og magesaft og følgelig utseendet på halsbrannsymptomer..

Sjekk ut videoen nedenfor for mer om halsbrann under graviditet og hvordan du kan bekjempe den:

Halsbrann i svangerskapet