Kalsiumspray som er, årsaker og behandling

Kalkholdig søl er når kalkholdig ligament er forkalket og danner en slags 'hueso', dette er en type smertefull smerte i hælen, spesielt når personen reiser seg fra sengen og legger paien på gulvet, og også på gulvet gå og bli lenge.

For å lindre smertene ved sølet er det noen enkle behandlinger som bruk av ortopediske silikonplater, utfør massasje på føttene og strekk med foten og paien for å lindre smertene. Imidlertid kan legen også anbefale noen økter med fysioterapi, utføre sjokkbølgebehandling og, som et siste alternativ i tilfelle noen av de tidligere behandlingene fungerer, utføre kirurgi for å fjerne slag.. 

Hvordan vite om du er spion

Det eneste symptomet som genererer smertene er en smerte i planten til kaken, i regionen den dannes fra. Denne smerten er akutt og i form av en stubbe, og dens årsak til å gjennomføre aktiviteter som å gå, løpe eller hoppe, forsvinne etter en tid i bevegelse..

Traumatologen, fysioterapeuten kan mistenke at det er en årsak til de karakteristiske symptomene personen presenterer. Imidlertid kan han foreslå realisering av en røntgenbilde for å bekrefte tilstedeværelsen av dette lille mennesket i talon.. 

Hovedårsaker

Triggeren på nivået av talonet vises på grunn av akkumulering av kalsium under paien over flere måneder, noe som kan skyldes overflødig trykk på samme sted og hovedsakelig på grunn av økningen i spenning på plantar fascia, som er en ledning som forbinder talon med fingre.

De er de vanligste menneskene:

• Det er over idealvekten;
• De har veldig høy kake eller veldig flat kake;
• Jeg har for vane å løpe på veldig harde overflater, for eksempel på asfalt, uten de riktige sportsskoene;
• Øv deg på aktiviteter som inkluderer hopping konstant på en hard overflate, som for kunstnerisk eller rytmisk gymnastikk;
• De bruker harde sko, og de trenger å gå i flere timer, for eksempel under arbeid.

Disse risikofaktorene øker trykket på hælen, og kan derfor skape mikroskader som letter dannelsen av spolon. Kjenner noen hjemmemiddel for å behandle håret.

Hvordan behandle hodebunnen

For å lindre smertene forårsaket av tilstedeværelsen av en spiker på nivå av hælen og holde den på plass i noen minutter, er det også andre alternativer som kan brukes som:

• Før du sover bør du vaske paiene, legge fuktighetskrem og massere hele kakeplanten, og insistere på mer tid i det som er smertefullt;
• Skyv en tennisball på paien, spesielt på hælen, som kan bli truffet av setet og lindre mye smerter for øyeblikket. Det er også mulig å ha den samme øvelsen med en kaldt vannflaske;
• Å strekke planten, bruke fingrene på føttene bak den, må føle at hele baksiden av benet også strekker seg;
• Det er fysioterapi med apparater og øvelser, inkludert gjenopplæring av global kroppsholdning og osteopati da de hjelper til med å samkjøre alle kroppsstrukturer, og eliminere årsaken til skade 
• Hvis du er overvektig, må du diett og øve vektøkning og oppnå den ideelle vekten;
• Gjennomfør strekkeøvelser for føtter og ben. Et godt eksempel er: klatre på kanten av et trinn, forlate avbøtningen av banen, og da må vi la høyden passe med vekten, danne oss som en bue med trinnet på kanten av trinnet; 
• Legg et håndkle på gulvet og gå til gulvet med fingrene på føttene, hvis du må støtte gulvet på gulvet, og når gulvet skal danne en bue med paien; 
•  En annen øvelse som også kan gjøres er å ta kanoner med fingrene, legg dem på en tallerken og lime fra en tallerken til en annen. Det er ideelt å ha 20 baller daglig, og du bør huske at talon må støttes av suelo;
• Legen kan anbefale sjokkbølgebehandling, infiltrasjon med kortikosteroider eller som det siste alternativet for å utføre kirurgi, de er bare hvis de tidligere nevnte alternativene ikke er nok. 

Det er også veldig viktig å bruke komfortable sko og ikke å bruke sokker, lavkuttede sandaler, i tillegg til å utføre bårer med beinet og paien daglig. Se alle behandlinger for søl i talon. 

Se hva andre øvelser kan gjøre i videoen nedenfor:

Skopuss: Hva du skal gjøre for å lindre smerter