Esguince de tobillo Årsaker, symptomer og behandling

Ekornen til tobillo skjer vanligvis når personen "trer på feil side" fordobler paien har gått av, i et ujevnt terreng på trinnet, er det mulig at leddbånd i regionen strekker seg for mye. Dette er det vanligste blant kvinner som bruker taches, men det kan også hende at du kjører trav, for eksempel.

Vanligvis forblir smertene de første dagene, det er vanskeligheter med å gå, men i de fleste tilfeller er det bare å sette et kjølerom og erstatte det med de høyeste delene som jeg klarer å kontrollere disse symptomene og føle meg bedre.. 

Hovedsymptomer

Symptomene på en esguince de tobillo kan omfatte:

• Smerter i lysbildet og vanskeligheter med å gå til og med inkludert støtte av paien på gulvet;
• Hinchazón på siden av paien;
• Området kan være hinchada og tilholdssted, selv om det vises 48 timer etter esguince;
• Følsomhet for å berøre siden av lysbildet og paien;
• Det kan være en liten temperaturøkning i det berørte området.

Normalt kan den samme personen gjenkjenne at paien gikk tapt da han gikk. Legen kan be om en røntgenplate av kaken hvis pasienten er klar over at det er en brudd eller magnetisk resonansundersøkelse for å evaluere leddbrudd i tilfelle vedvarende symptomer i mer enn 3 måneder..

Typer tobillo sprute 

Esguince de tobillo kan ha tre forskjellige karakterer:

• primer Grado: leddbåndstamme, vanligvis smertefullt på mindre enn 5 dager;
• Andre grad: delvis ligamentskade, smertene kan vare i mer enn 10 dager og fysioterapi er indikert;
• Tercer villig: total leddbåndskade, du vil alltid trenge fysioterapi.

2. graders skader i minst 15 dager for å leges, selv om 3. graders skader varer i omtrent en måned.

En god måte å finne ut om en tredjepartskade er å lage et tidligere stykke cajón. For ham er det behov for å lene seg oppover og brette beinet. En annen persona må plassere hendene bak personahjulet og prøve å forråde benet foran. I tilfelle det er smerter i tobilloen, indikerer det en alvorlig skade på leddbåndets leddbånd. 

Hvordan behandlingen foregår

Å sette en iskrembutikk i tobakksisten hviler sittende på siden, men med høye føtter er det en fin måte å bekjempe smerten og lindre hevelsen. Ved milde skader er de nok til å kontrollere symptomer i 3 til 5 dager. 

Se noen måter å behandle tobillo-sprute hjemme.

Fysioterapi anbefales når personen presenterer en vanskelig del å gå, noe som indikerer at navet er en strekning eller brudd på leddbåndene som blir med føttene. I fysioterapi kan enheter brukes til å tømme området, men tøyningsøvelser anbefales også etter muskelstyrking for å forhindre en ny spasme.. 

Påføring av en betennelsesdempende salve som inneholder diklofenak er en god måte å lindre smerter og ubehag. Du kan smøre salven 3 til 4 ganger om dagen. 

I noen tilfeller kan det være nødvendig å immobilisere paien ved å plassere en gips på gipset i noen dager. I løpet av denne perioden må det brukes gangkrykker. Fysioterapeuten kan bruke en kinesiotape-stag for å beskytte tobilloen ved å forhindre at paien dreier for mye..

Fysioterapeut eller ortoped kan også indikere bruken av en pute for å bruke i skoene for å korrigere den formen personen tråkker i og hjelper til i dannelsen av plantarbuen, for eksempel.