Vekttap 3 kg på 3 dager

Denne dietten bruker artisjokk som grunnlag for vekttap, siden den er veldig lite kalorier og rik på næringsstoffer. I tillegg har den mye fiber, noe som forbedrer tarmoverføringen, som er en annen faktor som gjør vekttap vanskelig.

Ethvert kosthold bør gjøres under individualiserte ernæringsråd, spesielt hvis det er et tilknyttet helseproblem, som anemi, diabetes eller spiseforstyrrelser, som bulimi eller anoreksi, for eksempel.

Dette artisjokk dietten bidrar til å redusere cellulitter og lindre vannretensjon, fordi i tillegg til å rense og avgifte blodet, favoriserer denne grønnsaken levermetabolismen og aktiverer galleproduksjon.

Rask vekttap-meny - 3 kg på 3 dager

De som trenger å miste vekt raskt, kan følge følgende meny i 3 dager på rad:

Dette kostholdet bør bare gjøres i tre dager, for ikke å forårsake ernæringsmangler. I løpet av de 3 dagene av kostholdet er det også viktig å unngå veldig intense fysiske aktiviteter.

Den eliminerte vekten kan variere i henhold til metabolismen og den innledende vekten til hver enkelt. Jo nærmere idealvekten er, desto vanskeligere er det å gå ned i vekt. Finn ut hvor mange kilo du trenger å miste i: Hvordan vet jeg hvor mange kilo jeg trenger å miste.

For å avgifte kroppen og starte kostholdet, se videoen og se de beste ingrediensene for å lage en detox-suppe.

DETOX Vekttapssuppe

Se andre tips for å miste vekt:

• Hibiscus te for lett vekttap
• 5 Medisinske planter for vekttap
• Lær hvordan du gjør det raske stoffskifte dietten