Hvordan bruke asiatiske Centella for å gå ned i vekt

For å gå ned i vekt, med et naturlig tilskudd, er dette et godt alternativ, men alltid satt inn i en sunn matstil uten sukkerholdig drikke eller bearbeidet mat eller stekt mat. I disse tilfellene kan du ta 2 kapsler centella asiatica 3 ganger om dagen, etter måltider, eller drikke 3 kopper te hele dagen.

Asian Centella slims på grunn av dens vanndrivende effekt, som hjelper til å bekjempe væskeansamling i kroppen, og reduserer kroppsvolum og vekt. I tillegg fungerer denne planten som en viktig betennelsesdempende og stimulerer blodsirkulasjonen og kollagenproduksjonen, noe som bidrar til å forhindre hevelse, forbrenne fett og forhindre cellulitter og sagging som skjer på grunn av vekttap.

Hvordan lage te

Centella te bør lages i henhold til forholdet 1 spiseskje av urten og hver halv liter vann.
Tilsett urten i kokende vann i 2 minutter under tilberedning, og slå deretter av varmen, la blandingen hvile i 10 minutter. For å få mer av fordelene med vekttap, bør man drikke te uten å tilsette sukker.

Andre vanndrivende matvarer

Andre vanndrivende matvarer som hjelper deg med å gå ned i vekt er vannrik frukt, for eksempel vannmelon, jordbær, kiwier, appelsiner, meloner og epler, og te som forbedrer blodsirkulasjonen, som fennikel, rosmarin og kjerringroer..

Tips for å gå ned i vekt raskt

I tillegg til vanndrivende matvarer, er andre tips som hjelper deg med å gå ned i vekt raskt:

• Drikk minst 1,5 liter vann per dag;
• Start måltider med en tallerken grønnsaksuppe, uten å legge til poteter;
• Spis rå salat med hovedmåltider;
• Spis fisk minst 4 ganger i uken;

Unngå å konsumere bearbeidede matvarer som fylte kjeks, frossen frossen mat og skinke.
I tillegg gir regelmessig fysisk aktivitet eller gåing i minst 30 minutter om dagen også fart på kaloriforbrenningen og lokalt fett tap.

Se videoen nedenfor og lær hvordan du lager en detox-suppe til middag for å starte kostholdet ditt.

DETOX Vekttapssuppe

Se også andre fordeler med asiatisk centella.