Slik fremskynder du utvinning etter hofteutskifting

For å fremskynde bedring etter å ha lagt en hofteprotese, må det tas forsiktighet for ikke å fortrenge protesen og måtte gå tilbake til operasjon. Total utvinning varierer fra 6 måneder til 1 år, og fysioterapi er alltid indikert, noe som kan starte den første postoperative dagen..

Opprinnelig anbefales det å gjøre øvelser som forbedrer pusten, bevegelsen av føttene i alle retninger og isometriske sammentrekninger i sengen eller sittende. Øvelsene skal gå videre hver dag, ettersom personen viser kapasitet. Lær noen eksempler på øvelser for de som har hofteproteser. 

I denne utvinningsfasen anbefales lett fordøyelig og proteinrik mat for å fremskynde helbredelsen av vev, for eksempel egg og hvitt kjøtt, i tillegg til melk og dets derivater. Søtsaker, pølser og fet mat bør unngås fordi de hindrer helbredelse og forlenger utvinningstiden. 

Pass på å ikke fortrenge hofteprotesen

For å forhindre at hofteprotesen forlater stedet er det viktig å alltid respektere disse 5 grunnleggende bekymringene:

1. Ikke kryss bena;
2. Ikke bøy det opererte benet mer enn 90 º;
3. Ikke roter benet med protesen inn eller ut;
4. Ikke støtt hele kroppsvekten på benet med protesen;
5. Behold ben med protesen strukket, når det er mulig.

Disse forholdsreglene er veldig viktige de første ukene etter operasjonen, men de må også opprettholdes i en mannsalder. I løpet av de første ukene er idealet for personen å ligge på ryggen, med beina rette, og en liten sylindrisk pute mellom bena. Legen kan bruke et slags belte for å vikle lårene, og forhindre at benet roterer, og holder føttene lateralt, noe som vanligvis skjer på grunn av svakhet i musklene i det indre låret.. 

Andre mer spesifikke forholdsregler er: 

1. Hvordan sitte og komme seg ut av sengen

Pasientens seng må være høy for å lette bevegelse. For å sitte og komme deg ut av sengen må du:

• Å sitte på sengen: Fortsatt står du, lener det gode benet på sengen og setter deg, tar det gode benet til midten av sengen først, og deretter med hjelp av hendene, tar du det opererte benet og holder det rett;
• For å komme deg ut av sengen: Gå ut av sengen, på siden av det opererte beinet. Hold kneet på det opererte beinet alltid rett. Når du ligger nede, bør du strekke det opererte beinet ut av sengen og sitte på sengen med beinet rett ut. Støtt vekten på det gode beinet og gå ut av sengen, hold rullatoren. 

2. Hvordan sitte og reise seg fra stolen

For å sitte ordentlig og stå opp fra en stol, må du:

Stol uten armlener

• Å sitte: Stå ved siden av stolen, hold det opererte beinet rett, sett deg i stolen og juster deg selv i stolen, og vri kroppen fremover;
• For å løfte: Drei kroppen til siden og hold det opererte beinet rett, løft opp på stolen.

Stol med armlener

• Å sitte: Plasser ryggen til stolen og hold beinet med protesen strukket, legg hendene på armene på stolen og sett deg, bøy det andre benet;
• For å reise deg: Plasser hendene på armene på stolen og hold benet med protesen strukket, legg all styrken på det andre beinet og løft.

toalett

De fleste toalettene er lave og bena må bøyes mer enn 90 º, derfor er det viktig å plassere et forhøyet toalettsete slik at det opererte benet ikke er bøyd mer enn 90 º og protesen etter at du har plassert en hofteprotese. ikke flytt.

3. Hvordan komme i bilen

Personen må være i passasjersetet. Du må:

• Berør rullatoren mot den (åpne) bildøren;
• Plasser armene godt på panelet og setet. Denne benken må være innfelt og lene bakover;
• Sett deg forsiktig ned og ta det opererte benet inn i bilen

4. Hvordan bade

For å ta et bad i dusjen lettere, uten å legge for mye kraft på det opererte beinet, kan du plassere en plastbenk som er høy nok til at du ikke trenger å sitte helt. Alternativt kan du bruke et leddet dusjsete som er festet til veggen, og du kan også plassere støttestenger for å hjelpe deg å sitte og stå på benken.

5. Hvordan kle og ta på

For å ta på eller ta av buksene, eller ta sokken og skoen på det gode beinet ditt, bør du sitte på en stol og bøye det gode beinet ditt, og støtte det over det andre. Når det gjelder det opererte benet, må kneet på det opererte benet plasseres på toppen av stolen for å kunne kle seg eller ta på seg. En annen mulighet er å be om hjelp fra en annen person eller bruke en sabotasje for å få skoen opp, når du står opp. 

6. Hvordan gå med krykker

For å gå med krykker, må du:

1. Før krykkene først;
2. Fremme beinet med protesen;
3. Fremover beinet uten protese.

Det er viktig å unngå lange turer og alltid ha krykker i nærheten for ikke å falle og protesen ikke beveger seg..

Slik går du opp og ned trapper med krykker

Følgende trinn må følges for å klatre opp og gå ned trapper med krykker:

Klatretrapp med krykker

1. Plasser beinet uten protesen på det øverste trinnet;
2. Plasser krykkene på bentrinnet og plasser samtidig protesebeinet på samme trinn.

Ned trapper med krykker

1. Plasser krykkene på nederste trinn;
2. Plasser protesebeinet på trinnet til krykkene;
3. Plasser benet uten protese på trinnet til krykkene.

7. Hvordan huske, knele og rengjøre huset

Generelt, etter 6 til 8 ukers operasjon, kan pasienten komme tilbake for å rengjøre huset og kjøre bil, men for ikke å bøye det opererte benet mer enn 90º og forhindre at protesen beveger seg, må han:

• For å sitte på huk: Hold en solid gjenstand og skyv det opererte benet bakover, hold det rett;
• Å knele: Plasser kneet på det opererte beinet på gulvet, hold ryggen rett;
• Slik rengjør du huset: Forsøk å holde det opererte beinet rett, og bruk en kost og langhåndtert søppelpinne.

I tillegg er det også viktig å fordele husarbeidet hele uken og fjerne tepper fra huset for å forhindre fall.

Tilbake til fysiske aktiviteter må være indikert av lege og fysioterapeut. Lette øvelser som turgåing, svømming, vannaerobic, dans eller Pilates anbefales etter 6 ukers operasjon. Aktiviteter som å løpe eller spille fotball kan føre til større slitasje av protesen og kan derfor bli motløs. 

Arrpleie 

I tillegg, for å lette utvinning, må man ta godt vare på arret, og det er derfor bandasjen alltid må holdes ren og tørr. Det er normalt at huden rundt operasjonen forblir sovende noen måneder. For smertelindring, spesielt hvis området er rødt eller varmt, kan en kald komprimering plasseres og la stå i 15-20 minutter. Stingfjerning gjøres på sykehuset etter 8-15 dager. 

Når du skal gå til legen

Det anbefales å gå til legevakten umiddelbart eller oppsøke lege i tilfelle:

• Alvorlige smerter i det opererte benet;
• falle;
• Feber over 38 ºC;
• Vanskeligheter med å flytte det opererte benet;
• Det opererte beinet er kortere enn det andre;
• Det opererte beinet er i en annen stilling enn normalt.

Det er også viktig når du går til sykehuset eller helsestasjonen for å fortelle legen at du har en hofteprotese, slik at han kan ta seg ordentlig..