Stemmer det at koffeinfri kaffe er dårlig for deg?

Å drikke koffeinfri kaffe er ikke dårlig for de som ikke vil eller ikke kan drikke koffein, som for personer med gastritt, hypertensjon eller søvnløshet, for eksempel fordi koffeinfri kaffe har lite koffein.

Kaffe koffein har koffein, men bare 0,1% av koffeinet til stede i vanlig kaffe, noe som ikke er nok, selv for å få søvn. I tillegg, siden produksjonen av koffeinfri kaffe krever en delikat kjemisk eller fysisk prosess, fjerner den ikke andre forbindelser som er essensielle for smak og aroma av kaffe, og derfor har den den samme smaken som vanlig kaffe. Se også: koffeinfri har koffein.

Koffeinfri kaffe er dårlig for magen

Koffeinfri kaffe, som vanlig kaffe, øker surheten i magen og letter retur av mat til spiserøret, så den bør konsumeres i moderasjon av mennesker som lider av gastritt, magesår og gastroøsofageal refluks.

Gravid kan drikke koffeinfri kaffe?

Kaffeforbruk under graviditet må gjøres med omhu og ansvar. Gravide kvinner kan drikke vanlig kaffe og koffeinfri kaffe fordi koffeinforbruk ikke er kontraindisert under graviditet. Det anbefales imidlertid at gravide konsumerer opptil 200 mg koffein per dag, noe som betyr 3 til 4 kopper kaffe per dag.

Det er viktig å følge denne anbefalingen fordi koffeinfri kaffe, til tross for at den har mindre enn 0,1% koffein, har andre forbindelser som benzen, etylacetat, klormetan eller flytende karbondioksid, som i overkant kan være helseskadelig.

Se andre forholdsregler som bør tas med kaffeforbruk:

• Kaffeforbruk under graviditet
• Å drikke kaffe beskytter hjertet og forbedrer humøret