Grønn juice for å avgifte

Denne grønne detoxjuicen med grønnkål er et flott alternativ for å eliminere giftstoffer fra kroppen, redusere væskeretensjon og oppnå mer fysisk og mental vitalitet.

Dette fordi denne enkle oppskriften, i tillegg til å slanke og tørke magen, inneholder ideelle ingredienser for å gjenopprette kroppens energi, for eksempel ingefær, eple, rødbeter og mynte, slik at hele kroppen fungerer bedre.

ingredienser

• 2 grønnkålblad
• 1 ss mynteblader
• 1 eple, 1 gulrot eller 1 rødbeter
• 1/2 agurk
• 1 stk ingefær
• 1 glass vann

Metode for forberedelse

Bland alle ingrediensene og sil deretter. Drikk rett etter tilberedning, for å glede deg over juiceens egenskaper.

I tillegg til denne juicen anbefales det også å drikke mye vann, kokosnøtt vann, te, juice eller supper for å rense kroppen, og unngå alkoholholdige drikker, kaffe, sukker og industrialiserte produkter.

De viktigste fordelene med denne juicen

Det meste av tiden brukes grønn juice til å gå ned i vekt og hjelpe i vekttapprosessen, men denne typen juice er veldig rik på næringsstoffer, og gir den andre fordeler når den brukes i minst 3 dager. helse, for eksempel:

1. Fjern akkumulerte giftstoffer i blod, lever, mage-tarmsystem og nyrer, forsinker aldring;
2. Sakter ned den inflammatoriske prosessen i kroppen, for eksempel lindre smerter i ledd og muskler;
3. Senk surhetsnivået blod, forhindrer utseendet på forskjellige sykdommer;
4. Øk energinivået, lindre fysisk og psykisk stress;
5. Hjelp til å kontrollere sukkernivået i blodet.

Dermed er denne typen juice indikert under vekttap prosesser og i perioder med tretthet og overdreven stress. I tillegg kan den brukes hver 2. eller 3. måned for å styrke kroppen, fremme trivsel og forhindre utseende av helseproblemer, for eksempel forkjølelse eller influensa.

I tillegg er det med tilberedning av grønne juice fremdeles mulig å stimulere kreativiteten, da de kan lages med forskjellige typer frukt og grønnsaker i henhold til smak hos hver person. Se andre enkle oppskrifter på en grønn detoxjuice, med ananas eller kiwi, for eksempel.

Se andre detox-tips i følgende video:

DEN BESTE DETOX-DIETEN