Kalsium er et essensielt mineral for kroppen fordi det i tillegg til å være en del av strukturen i tenner og bein også er veldig viktig å sende nerveimpulser, frigjøre...
Kosthold og ernæring - Side 13
Honning skal ikke brukes av barn under 1 år, av personer med diabetes eller allergi mot honning, eller i tilfeller av intoleranse mot fruktose, en type sukker som er veldig...
Den beste sjokoladen for helsen er mørk sjokolade, fordi denne typen sjokolade har det beste forholdet mellom prosentandelen kakao og mengden andre næringsstoffer. Så den er rikere på viktige antioksidanter...
Det antas at alle voksne trenger å drikke omtrent 2 liter vann om dagen. Dette er imidlertid ikke det eksakte antallet som alle mennesker trenger, fordi den ideelle mengden varierer...
Nakkeomkretsen kan brukes til å vurdere om konsentrasjonen av kroppsfett indikerer en risiko for å utvikle sykdommer som for eksempel hypertensjon, diabetes eller overvekt. Den ideelle målingen av nakkeomkretsen er...
Ved matintoleranse mangler kroppen enzymer som er nødvendige for riktig fordøyelse av mat og har derfor vanskeligheter med å fordøye mat og symptomer som diaré, for eksempel.Matene som mest forårsaker...
Jern er et viktig mineral for dannelse av blodceller og hjelper med å transportere oksygen. Når det er mangel på jern, presenterer personen derfor symptomer som tretthet, svakhet, mangel på...
Sure matvarer er de som fremmer en økning i surhetsnivået i blodet, noe som får kroppen til å jobbe hardere for å opprettholde normal blod-pH, svekke immunforsvaret og øke risikoen...
