Hvordan hjelpe overvektige barn å miste vekt

For å hjelpe det overvektige barnet å miste vekt, anbefales det å endre spisevanene og de daglige aktivitetene i hele familien, slik at det er lettere for barnet å spise riktig mat.

Overvekt hos barn er preget av overvekt blant babyer og barn opp til 12 år. Barnet blir identifisert som overvektig når kroppsvekten hans overstiger gjennomsnittsvekten med 15% tilsvarende hans alder. Denne overflødige vekten øker barnets risiko for å utvikle alvorlige helseproblemer, som diabetes, høyt blodtrykk, pustevansker, søvnforstyrrelser, høyt kolesterol eller leverproblemer, for eksempel.

For å finne ut hvor mye vekt barnet ditt trenger å miste, oppgir du data om ditt barns eller ungdom her:

Årsakene til overvekt hos barn kan være relatert til flere faktorer, hvor de vanligste er overdreven inntak av mat med mye fett og sukker og det faktum at barnet ikke vil leke for å bruke energi, løping, hopping eller spille ball. Andre sjeldnere årsaker er:

• Hormonelle lidelser;
• Genetiske sykdommer;

I tillegg kan en familiehistorie med overvekt eller overvekt gjøre det lettere for barnet å gå opp i vekt lett, ettersom han eller hun vedtar familiens livsstilsvaner. Dermed kan overvekt fra barn være forårsaket av genetisk arv fra foreldre, så det er viktig å kjenne til faktorene som øker sjansene for å få et overvektig barn..