Tennisspelers kode, symptomer og behandling
De laterale epincondilites, ofte kalt tennisspillerne, er en betennelse i ekstensormuskulaturen til kvinnen forårsaket av den repeterende belastningen av disse musklene, men mer vanlig etter 30 års alder..
Denne skaden er mer vanlig blant arbeidere som utfører repeterende bevegelser i løpet av dagen, da de dedikerer seg til å skrive, skrive eller skrive, men det rammer også folk som kommer inn i treningsstudioet mer enn 5 ganger i uken og til tennisspillere.
Lateral epikondylitt har en kur, og behandlingen av den må være nøyaktig med en kombinasjon av medikamenter og fysioterapi, men i alvorlige tilfeller kan den også omfatte kirurgi. Bare rundt 20% trenger kirurgisk behandling.
Symptomer på tennisspiller
Symptomene på lateral epinkondilitt kan vises uten tilsynelatende årsak og inkluderer:
- Dolo i koden, lokalisert spesifikt på den ytterste delen når hånden vendes opp mot stupet. Smertene dukker opp med et håndtrykk, åpner døren, skreller håret, skriver på tastaturet. Smertene kan stråle fra underarmen.
- Disminución de la fuerza i armen eller hånden, og det er vanskelig å holde et vannkar i mer enn 1 minutt.
Symptomene vises gradvis over uker eller måneder og bør evalueres av allmennlegen, ortoped eller fysioterapeut som også kan stille diagnosen din..
Behandling for lateral epikondylitt
Behandlingen for lateral epikondylitt kan vare fra 8 uker til noen måneder og foregår vanligvis med:
- Fysioterapi, som inkluderer strekkøvelser, massasje med forkjølelse og elektrisk stimulering av muskler;
- Bruk av klebebånd på underarmen, kalt kinesio tape, for å begrense bevegelsen av berørte muskler og sener;
- Akupunktur kan også være indikert, noe som gir smertelindring;
- Antiinflammatoriske medisiner, som Ibuprofen, i maksimalt 7 dager, påfører en salve som Diclofenac daglig, i tilfeller der behandling i symptombehandling kan legen få kortikosteroidinjeksjoner..
Under behandlingen anbefales det å erstatte aktivitetene som utløser smertene, som det er indikert å redusere tempoet på treningene i treningsstudioet og for å unngå idretter som tennis, golf, volleyball eller håndball, for eksempel.
Fysioterapi kan hjelpe til med å kontrollere smerter og forbedre bevegelsen og bør henvises av en fysioterapeut. Noen ressurser som kan brukes i team som bekjemper betennelse, som TENS, ultralyd, laser, sjokkbølger og iontoforese. Bruk av selskaper med helto og styrke- og tøyningsøvelser, samt kryssmassasjeteknikker er også nyttig for å fremskynde helbredelsen.
Sjokkbølgeterapi er spesielt indikert når epikondylitt er kronisk og vedvarer i mer enn 6 måneder, uten medisiner, fysioterapi og hvile..
I de alvorligste tilfellene når symptomene varer i mer enn ett år, selv etter behandlingsstart, kan det antydes å ha operasjon for epikondylitt.
