Hvordan ordne det onde der
For å eliminere det onde der en gang for alle, er det nødvendig å spise mat som er lett å fordøye, for eksempel rå mat, holde munnen fuktig og holde en god munnhygiene, rengjøre tennene og lime inn tann tann hver dag..
Det er imidlertid viktig å observere innsiden av munnen fordi tannråte og trakt også kan forårsake halitose, samt andre forandringer som betennelse i mandlene og bihulebetennelse. Se hvordan du kan identifisere og behandle en karies.
Derfor er det tilrådelig å kurere det onde der:
1. Hold munnen ren
Når du våkner, etter å ha spist og før leggetid, må du føre tannkremen mellom tennene og fortsette å pusse tennene riktig med en fast, men jevn, halvtommers tannkrem, børsting av alle tenner og også lengua, innsiden av cachetene og ganen. Etterpå er det nødvendig å skylle munnen ved å bruke en antiseptisk skylling for å eliminere bakteriene som kan være plassert inne i munnen..
2. Ha alltid munnen våt
Å drikke mye vann hjelper til med å holde slimhinnene dårlig hydrert og holder vannet varmt, slik at vi ikke kan drikke vann alene, vi kan prøve å uttrykke gjennomsnittlig sitron eller annen frukt samlet i 1 liter vann, så det er lettere å konsumere 2 liter vann al día. Juice av sitrusfrukter som appelsin eller mandarin appelsin er også gode alternativer for å ende opp med det onde der, men må konsumeres regelmessig.
3. Unngå å spise uten å spise mer enn 3 timer
Det tar mer enn 3 timer å spise en av årsakene til sykdommen, og det er derfor viktig å spise mat som er enkle å fordøye, for eksempel rå salater, kokte grønnsaker og kjøtt med lite fett, som er mat som holder seg mindre lenge. magen. For fruktene og yoghurten er de dårlige fordi de gir energi med mindre kalorier enn dusjer og forfriskninger.
I tillegg til dette er det nødvendig å unngå inntak av mat som fremmer ondskapen der som for eksempel ajo y cebolla cruda. Imidlertid kan det også være forårsaket av andre situasjoner som betennelse i mandlene, bihulebetennelse i halsen, og derfor må andre symptomer observeres som sår hals eller ansiktet..
4. Bruk hjemmeløsninger
Tygge mynteblader, clavicle of India, ingefærbitene kan bidra til å holde den sunn fordi den er aromatisk og har antiseptiske egenskaper som bekjemper mikroorganismer som kan være i munnen..
Naturlig flush for en god mat
En god løsning for å bekjempe ondskapen er å bruke et munnskyll ved å bruke to øser hydrogenperoksyd midt i et vannkar ved å bruke følgende:
ingredienser
- 1 cucharadite av heksahasselekstrakt;
- ½ vegetabilsk glyserinkucharaditt;
- 3 dråper essensiell myntaksept;
- 125 ml vann.
Metode for forberedelse
Legg alle ingrediensene i en beholder og rist godt. Spyl daglig med dette preparatet hver gang tennene dyppes. Disse plantene finnes lett i apotek og naturlige produkter.
Når du må gå til legen
Sykdommen kan også være forårsaket av alvorlige helseproblemer som kreft, selv om det ikke er ofte, og hvis den ikke fortsetter å følge disse retningslinjene, anbefales det å gå til legekonsultasjon for å gjennomføre undersøkelser og identifisere hva forårsaker halitosis, og etter å ha hjulpet tannlegen, kan det være nødvendig å gå til gastroenterolog eller otorhinolaryngologist.
