Slik slutter du med smerter ved fotplanten

I tilfelle smerter på kakeplanten, anbefales det å ha en massasje med akseptert tibio i området, og insisterer på de dårlig fargede delene, som de vanligvis er, talon og baksiden av kaken. Det er nødvendig å prestere uten å trykke for mye for ikke å øke smertene i ubehaget.  

Smertene i anlegget til kaken kan være forårsaket av bruk av ubehagelige, tunge, veldig harde eller veldig intetsigende sko; i tilbudet om en god støtte til paiene, spesielt når personen befinner seg i mange timer i samme stilling. 

Fortsetter, hvis noen strategier er indikert som kan bekjempe smerter i føttene effektivt:

1. Bruk en behagelig sko

For å unngå smerter i kakeplanten er det ideelt å kjøpe sko med følgende egenskaper:

• formbare;
• Den skal være mindre enn 1,5 cm tykk;
• Ryggen må være fast for å støtte talon;
• Basen som fingrene skal plasseres fra må være tilstrekkelig bred til at de ikke strammes, og derved svekkes blodsirkulasjonen i området. 

Denne typen sko bør kjøpes på slutten av dagen, når føttene er litt mer våte, for å sikre at de ikke er for stramme. Andre viktige råd er å prøve både sko og gå inne i teltet, gjerne bruke midler, i tilfelle du vil bruke dem med midler. 

2. Lag en vask

Etter en dropper-dag, hvis det er smertefullt på føttenes plante, kan du velge å fordype deg i en poncho med varmt vann, litt tungt salt og noen få dråper mineralaksept eller søt mandel, for eksempel. Hold bitene i remojo i omtrent 20 minutter, fjern dem og legg en fuktighetsgivende krem ​​og masser på plass..

3. Hvil med hevede føtter 

Hvis det er smerter i beina, kan det også være nyttig å sitte og posere på en stol eller i et magasinmagasin, for eksempel. I tilfelle personen ønsket å bli vant til det, bør du plassere en pute for føttene slik at de er lavere, noe som letter venøs tilbakevending.