Å tømme halsen for å eliminere fanget slim

Halsen ryddes når det er overflødig slim i halsen, noe som kan være forårsaket av en betennelse i halsen eller en allergi, for eksempel.

Vanligvis skyldes følelsen av noe som sitter fast i halsen forårsaket av halsklaringen, irritasjon i slimhinnene i slimhinnen eller mangelen på flyt i slimet, noe som kan forårsake ubehag. For å lindre dette symptomet, må det iverksettes tiltak for å redusere denne irritasjonen eller for å hydrere slimet mer, slik at det lett opphører med hosten og ikke fester seg til halsveggene..

Noen enkle måter å gjøre dette på er:

1. Gurgling med vann og salt

Gurgling er veldig enkelt å gjøre og hjelper med å lindre irritasjon i halsen fordi salt bidrar til å tiltrekke mer vann til veggene i halsen, og skaper en barriere som i tillegg til fuktighetsgivende også beskytter mot støv som kan irritere slimhinnene ytterligere..

For å gjøre denne gurgelen må du:

1. Bland 1 ss salt i et halvt glass varmt vann;
2. Rør vannet godt til saltet er fullstendig oppløst;
3. Legg blandingen i munnen og vipp hodet bakover;
4. Gurgle med vann i minst 30 sekunder;
5. Gjenta gurglingen til alt vannet har gått tom.

Denne teknikken forårsaker rask lettelse, og kan derfor brukes når ubehaget er veldig intenst, opptil 3 til 4 ganger om dagen.

2. Påføring av essensiell olje på eucalyptus på brystet

Eukalyptus eterisk olje er en naturlig måte å frigjøre slim fast i halsen og åpne luftveiene, i tillegg til å lindre irritasjon i halsen, forbedre ubehaget forårsaket av at halsen ryddes.

For å bruke eterisk olje, bland 1 til 2 dråper i en teskje kokosnøttolje eller annen vegetabilsk olje, og gni deretter blandingen på brystet. Til å begynne med kan denne teknikken forårsake en liten hostefølelse, men over tid vil hoste redusere og lindre irritasjon i halsen.

I de fleste tilfeller forårsaker ikke bruk av eukalyptus eterisk olje fortynnet i en annen vegetabilsk olje hudirritasjon. Imidlertid, hvis rødhet eller kløe identifiseres på stedet, anbefales det å vaske huden med vann og unngå å bruke den essensielle oljen. Oppdag medisinske egenskaper til eukalyptus.

3. Drikk sitronte med honning

Sitron har evnen til å bryte opp slimmolekyler, noe som gjør det mer flytende og lettere å eliminere. Honning er derimot med på å skape et beskyttende lag i halsen, noe som reduserer irritasjonen i slimhinnen. På denne måten er denne teen en utmerket måte å lindre følelsen av at noe sitter fast i halsen.

For å ta dette hjemmemidlet må du blande 2 ss sitronsaft i 1 kopp kokende vann, tilsette 1 ts honning, bland og drikke så snart det er varmt. Se andre te som hjelper til med å lindre halsbetennelse.

4. Gjør forstøvninger med vanndamp

Forstøvninger er gode for å fukte slimhinnen i halsen, men også for å kondensere halsen, slik at den lettere kan fjernes..

For å gjøre dette anbefales det:

1. Legg 1 til 2 liter kokende vann i en bolle;
2. Legg et håndkle over hodet, og dekk også vasken.
3. Puster dampen som kommer ut av bollen.

Denne forstøvningen kan også gjøres med en forstøver, som er en enhet der damp frigjøres direkte gjennom en ansiktsmaske..

I vann kan du også blande noen dråper essensiell eukalyptusolje for å oppnå fordelene med å lindre irritasjon og til og med redusere hoste, hvis den er til stede. Sjekk også 4 typer forstøvning som hjelper til med å behandle luftveisproblemer.

5. Drikk 2 liter vann

Selv om det er det enkleste tipset, er det et av de mest effektive i å lindre sensasjonen i halsrydding, da den fukter sekretene som er fanget, slik at de kan elimineres med hosten. Vann kan drikkes i form av te eller kokosnøtt vann, for eksempel.

Hvis du har problemer med å drikke vann, kan du se i denne videoen noen teknikker for å lette vanninntaket i løpet av dagen:

Hvordan drikke mer vann

Mulige årsaker til rydding i halsen

Å tømme halsen er forårsaket av for mye slim i halsen, noe som kan være på grunn av irritasjon i halsen eller allergi. Noen av de hyppigste årsakene inkluderer:

• Influensa eller forkjølelse;
• allergi;
• bronkitt;
• Betennelse i strupehodet eller svelget;
• bihulebetennelse;
• lungebetennelse.

Så hvis ikke halsen bedrer seg etter 3 dager, er det viktig å gå til allmennlegen eller pulmonolog for å identifisere om det er noe problem som må behandles med spesifikke medisiner..

Noen tegn som kan indikere at rydding i halsen er forårsaket av et annet problem, og at det er nødvendig å gå til sykehuset inkluderer forekomst av gulaktig eller grønnaktig slim, pustevansker, sår hals eller lav feber, for eksempel.