Hva er infrarødt lys til i fysioterapi og hvordan du bruker det

Infrarød lysbehandling brukes i fysioterapi for å fremme en overfladisk og tørr temperaturøkning i området som skal behandles, noe som fremmer vasodilatasjon og øker blodsirkulasjonen, noe som favoriserer vevsreparasjon fordi det trenger inn i kroppen som virker på små blodkar, kapillærer og nerveender. 

Infrarød fysioterapi er indikert for:

• Smertelindring;
• Øke leddmobilitet;
• Muskelavslapning;
• Fremme helbredelse av hud og muskler;
• Endringer i huden, for eksempel gjærinfeksjon og psoriasis. 

Det infrarøde lyset som brukes i fysioterapi varierer mellom 50 og 250 W, og derfor varierer dybden på huden den når mellom 0,3 til 2,5 mm, i henhold til lampen som brukes og avstanden til huden.. 

Det finnes også infrarøde lyskamre som finnes i SPA-er og hoteller, som ligner på en tørr badstue, som også fremmer avslapping etter for eksempel en sportsskade. Disse kan brukes i omtrent 15-20 minutter, og er ikke egnet for personer med trykkendringer. 

Hvordan bruke infrarødt lys

Behandlingstiden med infrarødt lys varierer mellom 10-20 minutter, og for å oppnå de terapeutiske fordelene, må en temperatur på behandlingsstedet opprettholdes mellom 40 og 45 ° C i minst 5 minutter. Temperaturkontrollen kan sjekkes med et infrarødt termometer direkte på det utsatte for lys. Temperaturen i det behandlede området bør gå tilbake til normal etter omtrent 30-35 minutter. 

Behandlingstiden kan være kortere når området som skal behandles er lite, i tilfelle akutt skade, hudsykdommer som psoriasis. For å øke intensiteten til det infrarøde lyset, kan du nærme lampen til huden eller endre dens kapasitet i generatoren. 

For å starte behandlingen må personen forbli i en komfortabel stilling, holde lemmet som skal behandles i ro, kunne sitte eller ligge. Huden må være eksponert, ren og tørr, og øynene må holdes lukket under behandlingen, hvis belysningen påvirker øynene, for å unngå tørrhet i øynene. 

Lyset må falle direkte på det behandlede området, og danne en rett vinkel som tillater større absorpsjon av energi. Avstanden mellom lampen og kroppen varierer mellom 50-75 cm, og personen kan flytte lampen bort fra huden hvis det er en svie eller brennende følelse, spesielt ettersom langtidsbruk er helseskadelig. 

Kontraindikasjoner for infrarød lysbehandling

Til tross for at det er en behandling som har flere helsemessige fordeler, kan denne teknikken ha tilhørende risikoer, og er derfor kontraindisert i noen situasjoner. De er: 

• Det skal ikke brukes i tilfelle åpne sår på huden, da det kan fremme vev dehydrering og forsinke helbredelse
• Ikke fokuser direkte på testiklene, da det kan redusere antall sædceller 
• Det skal ikke brukes på babyer, da det er fare for apné
• Hos eldre bør det ikke brukes i store områder, for eksempel rygg eller skuldre, da det kan være dehydrering, midlertidig reduksjon av trykk, svimmelhet, hodepine; 
• Det skal ikke brukes i tilfelle hudskader forårsaket av vev som er devitalisert av dyp strålebehandling eller annen ioniserende stråling, da det kan være mer utsatt for brannskader
• Bør ikke brukes på toppen av kreftsyke hudlesjoner 
• Ved feber;
• I en bevisstløs person eller med liten forståelse;
• Må ikke brukes i tilfelle dermatitt eller eksem. 

Medisinsk infrarødt lys kan kjøpes i medisinske butikker og sykehusbutikker og kan brukes hjemme, men det er viktig å respektere dens metode for bruk og kontraindikasjoner for ikke å skade helsen..