Hva er Perimenopause

Perimenopause er den fasen som markerer slutten på en kvinnes reproduktive liv og går foran overgangsalderen. Det er tilnærmingen til den siste menstruasjonen, rundt 50 år gammel, som skjer på grunn av nedgangen i østrogenproduksjonen.

Symptomer på perimenopause

Symptomene på perimenopause får mange kvinner til å tro at de er overgangsalder før tiden, de viktigste er: uregelmessig menstruasjon, varme, nattesvette, nedsatt libido, urinproblemer, irritabilitet, hypertensjon, hodepine og svimmelhet.

Diagnosen stilles ved å observere symptomene og hovedsakelig ved den uregelmessige menstruasjonssyklusen.

Perimenopause Behandling

Symptomer bør lettes ved å spise et proteinrikt kosthold og trene regelmessig. P-piller skal opprettholdes i løpet av perimenopausefasen, selv om det er sjelden, er det mulig å bli gravid i løpet av denne perioden.

Mange kvinner når de forveksler perimenopause med overgangsalder, initierer en hormonerstatning, noe som kan skade helsen til kvinner, siden perimenopause kan vare i mange år.

Hvis du allerede har gått inn i overgangsalderen eller er i ferd med å gå i denne fasen av livet, kan du se hvordan du kan føle deg bedre i følgende video:

MENOPAUSE | Kosthold for å lindre symptomer