Hva som forårsaker og hvordan du kan unngå callus calluses

Knutepunktet eller kallusen i stemmebåndene er en skade som kan være forårsaket av overdreven bruk av den hyppigste stemmen hos lærere, foredragsholdere og sangere, spesielt hos kvinner på grunn av anatomi i den kvinnelige strupehodet.. 

Denne endringen vises vanligvis etter måneder eller år med misbruk av stemmen og kan diagnostiseres av otorhinolaryngologen ved å observere symptomene som er presentert av individet og bekreftet gjennom bildetester som øvre fordøyelsesendoskopi, der det er mulig å observere utseendet til strupehodet og stemmebånd.

Hva som forårsaker kallus i stemmebåndene

Symptomer på kallus i stemmebåndene er hes eller mangelfull stemme, snakkevansker, hyppig tørr hoste, irritasjon i halsen og tap av stemmevolum. Alt dette kan oppstå i tilfelle:

• Folk som trenger å snakke mye, for eksempel lærere, sangere, skuespillere, foredragsholdere, selgere eller telefonoperatører, for eksempel;
• Snakk eller syng veldig høyt ofte;
• Snakk med en lavere stemme enn vanlig;
• Snakk veldig raskt;
• Snakk veldig mykt, anstreng deg mer i halsen, projiser stemmen mindre.

Hvis symptomene nevnt ovenfor varer i mer enn 15 dager, anbefales en legekonsultasjon.

Menneskene som mest sannsynlig utvikler kallus på stemmebåndene, er de som har yrker som trenger å bruke stemmene sine mye, men kvinner er vanligvis mer berørt. Det ser ikke ut til å være noen sammenheng mellom å røyke og å ha en kallus, men i alle fall anbefales det å ikke røyke fordi passering av røyk i halsen forårsaker irritasjon, tømmer halsen og øker risikoen for kreft. Barn kan også utvikle kallus på stemmebåndene, spesielt gutter, sannsynligvis på grunn av ropevaner under gruppespill, for eksempel fotball. 

Hvordan unngå kallus i stemmebåndene

For å forhindre at en annen kallus dannes, er det viktig å vite hvordan du bruker stemmen din riktig, ved å bruke teknikker som kan indikeres av otorhinolaryngologen og logopeden, for eksempel:

• Ta små slurker med vann:alltid holde halsen ordentlig fuktig, når du underviser eller på et sted hvor du ikke kan bruke en mikrofon for å forsterke høyden på stemmen din;
• Spis 1 eple før du bruker stemmen din mye, som før du holdt en klasse eller forelesning, fordi det tømmer halsen og stemmebåndene;
• Ikke skrik, bruke andre måter å få oppmerksomhet; 
• Ikke tvang stemmen din til å snakke høyere, men behersker kunsten å sette stemmen din godt, med vokale øvelser;
• Ikke prøv å endre stemmetonen, for mer alvorlige eller akutte, uten veiledning fra logopeden;
• Fortsett å puste gjennom nesen, pust ikke gjennom munnen for ikke å tørke halsen; 
• Unngå å spise sjokolade før du trenger å bruke stemmen din mye fordi det gjør spytt tykkere og svekker stemmen;
• Foretrekker mat i romtemperatur, fordi for varmt eller for kaldt også skader stemmen. 

Behandlingen kan gjøres med stemmeleie og øvelse av vokale brettøvelser for å varme opp og avkjøle stemmen som er gitt av logopeden. I de alvorligste tilfellene når callus blir stor eller veldig stiv, kan kirurgi brukes til å fjerne den, men ved å følge disse tipsene kan det være mulig å forbedre vokalhelsen og forhindre utseendet på nye kallus på stemmebåndene..