4 tips for å unngå inngrodde tånegler

Den beste måten å unngå utvikling av inngrodde negler er å klippe neglene i en rett linje, da dette forhindrer hjørnene i å vokse inn i huden. Hvis neglene fortsetter å sitte fast mens de vokser, anbefales det å konsultere en fotterapeut for å evaluere hvert tilfelle og finne ut om det er en mer passende måte å klippe neglene på..

Mens du venter på en konsultasjon med fotterapeut, kan du også prøve andre veldig enkle og praktiske tips som kan løse problemet:

1. Ikke klipp neglene for korte

Det ideelle er å la neglen ha den nødvendige lengden for å dekke fingertuppen. På denne måten forhindres trykket på skoen på foten fra å skyve neglen nedover, slik at den vokser under huden;

2. Bruk komfortable sko

Når du bruker veldig trange sko er trykket på tærne større, og det er derfor større risiko for at neglen utvikler seg under huden. Dette tipset er spesielt viktig for de som har diabetes, siden de kanskje ikke føler at neglen utvikler seg under huden;

3. Sjekk føttene hver dag

Ikke glem å se på tærne under eller etter dusjen, og se etter negler som kan sitte fast. Vanligvis behandles den inngrodde neglen lettere i begynnelsen, og det er dermed mulig å unngå sår og sterke smerter;

4. Gå barbeint

Det er ingen bedre måte å lindre press på tærne på enn å gå barbeint. Dermed er det mulig å la neglen vokse naturlig, forhindre at den utvikler seg under huden.

Ved å følge disse tipsene er det mulig å redusere sannsynligheten for å ha inngrodde negler og holde neglene og føttene alltid sunne. Dette er enkle, men grunnleggende tips for føttene dine.

Hvis du allerede har en inngrodd feber, se hvordan du kan behandle problemet og lindre smertene.