Kalsium- og vitamin D-tilskudd

Kalsium- og vitamin D-tilskuddet tjener til å behandle eller forhindre utbruddet av osteoporose og redusere risikoen for brudd, spesielt hos personer med lavt kalsiumnivå i blodet.. 

Kalsium- og vitamin D-tilskuddet kan kjøpes i apotek, helsekostbutikker eller hypermarkeder i tablettform, med forskjellige handelsnavn som Kalsium D3, Kalsium 500 mg + D, Fixa-Cal, Caltrate 600 + D eller Os-Cal 500 + D, for eksempel.

Hva er det for 

Kalsium- og vitamin D-tilskuddet er indikert for forebygging og behandling av osteoporose, før og etter overgangsalderen, eller under graviditet eller amming. I tillegg kan kalsium- og vitamin D-tilskuddet brukes til å redusere risikoen for brudd.

Se andre tips for å forhindre osteoporose i: Hvordan redusere risikoen for osteoporose.

Hvordan ta

Bruksmåten for kalsium- og vitamin D-tilskuddet består av å ta 1 til 2 tabletter (500 til 1500 mg kalsium og 200 til 600 IE vitamin D) med måltider..

Bivirkninger 

Bivirkninger av kalsium- og vitamin D-tilskudd inkluderer magesmerter, gass, forstoppelse, kvalme, diaré, økte nivåer av kalsium i blod og urin og oppkast.

kontraindikasjoner 

Tilskuddet av kalsium og vitamin D er kontraindisert hos pasienter med overfølsomhet for komponentene i formelen, med overflødig kalsium i blodet, med overdreven eliminering av kalsium i urinen, med sarkoidose, med nyresvikt eller med hyperparatyreoidisme..

Bruk av kalsium og D-vitamin tilskudd under graviditet, amming og hos pasienter med nyrestein bør gjøres under medisinsk veiledning.

I tillegg til tilskuddet, er det noen kalsiumrike matvarer som mandler som også kan bidra til å øke kalsiumnivået i blodet, forebygge og behandle osteoporose. Sjekk ut de 5 helsemessige fordelene med mandler.