Hva Primrose Oil er til og hvordan du bruker
Kveldslysolje tilskudd, også kjent som kveldslysolje, er en formel som er fordelaktig for hud, hjerte og inflammatoriske sykdommer på grunn av det høye innholdet av linolsyre. For å forbedre effektene, anbefales det at forbrenningsolje om kvelden konsumeres sammen med små doser E-vitamin, noe som forbedrer absorpsjonen.
Denne oljen blir utvunnet fra frøene fra planten Oenothera biennis og finnes i helsekostbutikker i form av kapsler eller olje, og kan koste mellom R $ 15 og R $ 30,00.
Hva er det for
Primroseolje om kvelden er rik på omega-6, så den har for eksempel antiinflammatoriske og immunstimulerende egenskaper. Dermed kan kveldslysolje være indikert for:
- Bistå i behandlingen av arteriell hypertensjon;
- Reduser sirkulerende kolesterolnivå;
- Forhindre forekomst av trombose;
- Forebygge hjerte- og karsykdommer;
- Bistå i behandlingen av hudproblemer som kviser, eksem, psoriasis og dermatitt;
- Hindre hårtap;
- Lindre symptomer på Lupus;
- Bistå i behandlingen av revmatoid artritt.
I tillegg brukes kveldslysolje mye av kvinner for å lindre symptomer på PMS og overgangsalder, for eksempel kramper, brystsmerter og irritabilitet, for eksempel..
Hvordan bruke
Bruk av kveldslysolje bør konsumeres som anvist av lege og kan tas med vann eller juice etter måltider. Mengden og tiden for bruk av denne oljen bestemmes av legen i henhold til formålet med inntaket, men i tilfelle det skal brukes for å redusere symptomene på PMS, kan det for eksempel anbefales å ta 1 g kveldslys i 60 dager og fra den 61. dagen, ta bare 500 mg per dag i 10 dager før menstruasjon, for eksempel.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Normalt gir forbruk av primroseolje ikke bivirkninger, men noen mennesker kan rapportere hodepine, magesmerter, oppkast eller diaré, for eksempel.
Primroseolje om kvelden er kontraindisert hos individer som er allergiske mot planter av den grovfamilie, for eksempel kveldslys, eller gamma-linolensyre.
Forsiktighet anbefales ved bruk av Evening Primrose Oil når det tas sammen med medisiner for behandling av psykiske lidelser, slik som klorpromazin (Thorazine ®), tioridazin (Mellaril ®), trifluoperazin (Stelazine ®), flufenazin (Prolixin ®), fordi de øker risikoen for anfall.
