Behandlinger mot slapp lår

Behandlingen for slapp lår kan gjøres med øvelser og estetiske behandlinger, for eksempel radiofrekvens eller russisk strøm, for eksempel. Men et annet alternativ er å knytte fettsuging til løft.

Uklarhet kan være forårsaket av plutselig vekttap, ubalansert kosthold, fysisk inaktivitet og aldring av huden, og derfor bør målet være å fylle den slappe huden med mer muskler og feste huden ved å øke produksjonen av kollagenfibre, som er ansvarlige for å gi elastisitet og fasthet på huden.

Øvelser for å styrke lårene

De beste øvelsene for å styrke musklene i indre og bakre lår inkluderer løping, adductor, abductor og leggpress, som kan utføres i en vekttreningsklasse. Men for å utfylle denne muskelforsterkningen hjemme, er de mest passende øvelsene:

Oppgave 1 - Ligg på din side og løft overbenet. Hvis du ønsker det, kan du legge en vekt på opptil 2 kg på ankelen for å styrke den laterale delen av låret ytterligere, og eliminere cellulitter. Gjør åtte benhevinger og gjenta deretter ytterligere 2 sett.

Oppgave 2 - Du skal ligge på ryggen og løfte overkroppen fra bakken, lage en bro, så skal du strekke 1 etappe av gangen. Da må du senke bagasjerommet og starte bevegelsen igjen. Gjør denne øvelsen 10 ganger.

Oppgave 3 - Spre bena hoftebredde fra hverandre og huk, husk knærne aldri å overskride tærne. Gjør 10 knebøy på rad, deretter to sett med 10 til.

Oppgave 4 - Spre bena hoftebredde fra hverandre, og spre dem deretter litt lenger, med tærne vendt utover, og deretter satt på huk. Hold deg selv i den posisjonen i 15 sekunder, og gjør deretter korte bevegelser av stående og huk. Gjenta denne øvelsen 5 ganger.

Estetiske behandlinger

Noen gode alternativer for estetiske behandlinger mot slapp lår er:

• Radiofrekvens: bruker varme for å favorisere hudens kollagenproduksjon, noe som gir fasthet;
• Russisk strøm: bruker elektroder som er plassert på huden og som, når de produserer lav intensitet elektrisk strøm, stimulerer musklene, forbedrer muskeltonus og sagging;
• carboxiterapia: påføring av gassinjeksjoner under huden som fremmer blodstrøm og stimulerer produksjonen av kollagen og elastin, som er ansvarlig for fastheten i huden;
• Criolift: bruker et kaldt system som kalles en peltiercelle, som klarer å senke den lokale temperaturen til minus 10 grader, noe som fremmer vasokonstriksjon og muskeltonus, reduserer slapphet
• Mesolifting: injeksjon av foryngende stoffer eller medisiner i huden i ansiktet og nakken som fukter og regenererer huden, og reduserer senking;
• microcurrent: elektrostimulering, som bruker strøm med lav intensitet for å fremme foryngelse av huden, noe som øker fastheten. 

I tillegg til disse behandlingene for sagging, er det viktig å drikke omtrent 2 liter vann om dagen for å holde huden din hydrert og bruke en sagging krem ​​daglig, foreskrevet av en hudlege.

Se følgende video og forstå hvordan noen av disse estetiske behandlingene fungerer:

HVORDAN SLUTTE FLACIDITETEN

Kirurgi for sagging lår 

I det siste tilfellet, hvis personen ønsker det, kan han fortsatt gjennomføre en plastisk kirurgi for å fjerne overflødig hud fra lårene, slik at bena blir mer vendte og faste. For dette er et godt alternativ lårløftet, en prosedyre som består i å fjerne bare overflødig hud eller fettsuging som også vil fjerne det lokaliserte fettet. Legen anbefaler vanligvis en kombinasjon av disse to prosedyrene for et bedre resultat. Lær mer om lårløft.