Hvordan gjøre cellulittmassasje hjemme

Modelleringsmassasjen er et godt supplement til å eliminere cellulitter, ettersom det øker blodets og lymfesirkulasjonen på stedet, i tillegg til å redusere cellulittknollene, forbedre utseendet og også lette penetrasjonen av anti-cellulittkremer, som må inneholde centella Asiatisk, for eksempel. 

Massasje for å bekjempe cellulitter må gjøres på en intelligent måte, påføres raskt og respektere retningen for lymfedrenasje. Skyve-, elting-, armbånd- og friksjonsmanøvrer kan brukes i denne massasjen, som også vil virke på det akkumulerte fettet og forbedre utseendet til cellulitter på grunn av mer strukket hud og hud..  

For å eliminere cellulitter raskere og permanent, er imidlertid den beste strategien å kombinere flere behandlinger samtidig, som involverer estetiske behandlinger, selve lymfedrenasjonen, i tillegg til å spise uten fett eller sukker og inntak av vanndrivende mat og antioksidanter. På denne måten er det mulig å bekjempe alle faktorer som favoriserer dannelsen av hver cellulittknute, og oppnår bedre resultater. 

Massasje trinn for cellulitter hjemme

For å gjøre cellulittmassasje hjemme, må du følge trinnene nedenfor:

Trinn 1 - Eksfolier huden din for å forbedre sirkulasjonen

Påfør en eksfolierende krem ​​etter valget på rumpa og bena, og gni hele rumpa og lårene kraftig i minst 5 minutter på hver side av kroppen ved hjelp av sirkulære bevegelser. Å bruke en eksfolierende hanske, svamp eller loofah, kan bidra til å forbedre effekten av peeling.

Dette trinnet stimulerer blodsirkulasjonen og fjerner døde celler, i tillegg til at huden blir mer 'glatt' og klar til å bli hydrert. Se en oppskrift på: Hvordan lage en hjemmelaget skrubbe.

Trinn 2 - Tapp væskene og fukt fukt på huden 

Fortsatt i badekaret, fjern huden peeling med kaldt vann og påfør en fuktighetsgivende olje på valg av rumpe og lår. Masser forsiktig, skyv hendene, starter på innsiden av knærne, mot lysken i noen minutter. Så gjør du det samme lysbildet fra siden av hoften, passerer gjennom baken, går mot lysken, i noen minutter. Vask med kaldt vann og tørk normalt.

Kontroller lymfedrenasjetrinnene for cellulitter

For å legge merke til resultatene er det nødvendig å utføre minst 10 massasjer, to ganger i uken. I tillegg anbefales det å drikke minst 2 liter vann eller grønn te uten sukker per dag for å rense kroppen fordi anti-cellulittmassasje er et flott supplement, men ikke bør brukes som den eneste terapeutiske ressursen, for hvis det gjøres på denne måten vil det ikke ha det forventede målet.

Fordeler med cellulittmassasje 

Den mest effektive massasjen mot cellulitter er modellering eller anti-cellulittmassasje fordi det må gjøres for å respektere retningen på lymfedrenasje, for å eliminere overflødig væske i det mellomliggende medium, som er blant faktorene som forårsaker cellulitt. De viktigste fordelene med denne massasjen er:

• Forbedre venøs retur, eliminere overflødig væske i overhuden;
• Blader og hud er jevnere, fordi det bidrar til eliminering av fettknuter, som gir utseende som appelsinskall;
• Forbedrer blodsirkulasjonen, og får mer blod til å nå de masserte stedene;
• Bekjemper smerte og ubehag som er til stede i den mest alvorlige cellulitter, grad 3 og 4; 
• Tilrettelegger for penetrering av stoffer som er viktige for å bekjempe cellulitter.

De beste ingrediensene som er i en god krem ​​eller gel mot anti-cellulitt inkluderer for eksempel asiatiske Centella og Silicium.

Cellulittmassasje fungerer? 

Å bruke små enheter som massasjevalser hjemme, kan også hjelpe med cellulittbehandling fordi de også øker blodsirkulasjonen. Noen enheter avgir fortsatt varme, noe som også bidrar til forbedring av sirkulasjonen i området der de blir brukt, men for at de skal ha noen effekt, må de også brukes for å respektere følelsen av lymfeknuter og med anti-cellulitt kremer eller geler.

Lær hvordan du gjør lymfedrenasje for å ha alle fordelene med denne massasjen for å eliminere cellulitter. 

Sjekk ut disse og andre tips i følgende video:

CELLULITE: finn ut hva som virkelig fungerer