Shantala Massasje Hvordan gjøre og fordeler for babyen
Shantala-massasje er en type indisk massasje, utmerket til å roe babyen, noe som gjør ham mer oppmerksom på sin egen kropp og som øker den følelsesmessige båndet mellom mor / far og babyen. Dette krever et oppmerksomt og ømt blikk fra mor eller far til babyen under hele massasjen, som kan utføres rett etter badet, daglig, fremdeles med babyen naken, men helt komfortabel.
Denne massasjen genererer taktile, hjerne- og motoriske stimuli hos babyen, noe som kan forbedre fordøyelses-, luftveis- og sirkulasjonshelsen, i tillegg til å gi større interaksjon mellom omsorgspersonen og babyen. Denne massasjen kan gjøres fra den første måneden av livet, så lenge babyen er mottakelig, det vil si at han ikke er sulten, skitten eller ukomfortabel. Du kan velge den tiden du synes er mest praktisk å utføre denne massasjen, og det er viktig at du under hele massasjen er 100% til stede, ikke ser på TV eller på mobiltelefonen din.
Hvordan gjøre Shantala-massasje
Før du starter massasjen, legg litt massasjeolje på håndflaten, som kan være søte mandler eller druefrø, og gni den i hendene for å varme den opp litt og følg disse trinnene:
- ansikt: Plasser babyen foran deg og spore små horisontale linjer med tommelen i ansiktet, masser kinnene og gjør sirkulære bevegelser nær øynene..
- brystet: Skyv hendene fra midten av babyens bryst mot armhulene.
- trunk: Skyv hendene fra magen mot skuldrene med en skånsom berøring, og dann en X over babyens mage.
- armer: Skyv hendene fra midten av babyens bryst mot armhulene. Masser en arm om gangen.
- hender: Gni tommelen fra babyens håndflate til små fingrene. Én etter én, forsiktig med å gjøre bevegelsen konstant.
- magen: Bruk siden av hendene og skyv hendene over babyens mage, fra enden av ribbeina, gjennom navlen til kjønnsorganene..
- ben: Med hånden i form av et armbånd, skyv hånden fra låret til føttene, og gjør deretter med begge hender en roterende bevegelse, frem og tilbake, fra lysken til ankelen. Gjør ett bein om gangen.
- føtter: Skyv tommelfingrene på bunnen av foten, gjør en skånsom massasje på hver lille tå på slutten.
- Rygg og rumpe: Snu babyen på magen og skyv hendene fra ryggen til bunnen.
- strekninger: Kryss babyens armer over magen og åpne armene, kryss deretter babyens ben over magen og strekk bena.
Hver bevegelse skal gjentas omtrent 3 til 4 ganger.
Tips for en god massasje
Når du gjør denne massasjen, prøv alltid å se inn i babyens øyne og snakke med ham til enhver tid og nyt hvert øyeblikk. Denne massasjen varer i gjennomsnitt 10 minutter og kan gjøres hver dag, bedre resultater blir observert når den utføres rett etter badet..
Det er ikke nødvendig å bruke en stor mengde olje under massasjen, bare det som er nødvendig for at hendene skal gli, men hvis du overdriver dosen på et tidspunkt, kan du fjerne overflødig olje fra babyens kropp med et håndkle eller papirhåndkle som skal brukes lett presset til regionen uten å gni huden.
Noen foreldre foretrekker å massere først, og bade babyen dernest, i så fall er nedsenking i badekaret som bare holder babyens hode opp av vannet, en avslappende måte å avslutte dette øyeblikket.
De viktigste fordelene med Shantala-massasje
Shantala-massasjen klarer å holde babyen roligere i deres daglige liv, forbedrer blodsirkulasjonen, gjør foreldrene og babyen nærmere, og styrker tillitsbåndet mellom dem. Med denne typen stimulanser lærer babyen å være mer bevisst sin egen kropp, og det er fortsatt andre fordeler som:
- Forbedrer fordøyelsen, som hjelper til med å bekjempe tilbakeløp og tarmkramper;
- Forbedret pust;
- Babyen er roligere når han ser at han har daglig oppmerksomhet;
- Fremmer trivsel;
- Forbedrer søvnen, gjør deg mer fredelig og med færre oppvåkninger om natten.
Shantala regnes også som en kunst, å gi og motta kjærlighet, og kan gjøres fra den første levemåneden til foreldrene og babyen ønsker det, men det skal ikke utføres hvis babyen har feber, gråt eller ser irritert ut..
