Cervical ryggsmerter hva som kan være og hvordan du behandler

Cervical ryggsmerter, også kjent vitenskapelig som cervicalgia, er et relativt vanlig og tilbakevendende problem, som kan oppstå i alle aldre, men som er hyppigere i voksen alder og alderdom..

Selv om det for det meste er midlertidig smerte, forårsaket av muskelspenninger og ikke av stor betydning, kan det i andre tilfeller være forårsaket av et mer alvorlig problem som leddgikt eller til og med kompresjon av nerver, som forårsaker mer vedvarende og intens smerte.

Når smerter i livmorhalsregionen tar mer enn tre dager å forbedre seg, er det derfor viktig å konsultere en fysioterapeut, ortoped eller til og med en allmennlege, for å prøve å identifisere om det er noen årsak som trenger behandling.

Noen av de vanligste årsakene til smerter i livmorhalsen ryggraden inkluderer:

1. Muskelspenning

Muskelspenning er den første og vanligste årsaken til smerter i området av livmorhalsen som vanligvis er forårsaket av daglige aktiviteter eller atferd som å ha dårlig holdning, jobbe sittende lenge, sove i feil stilling eller sammentrekning av kroppens muskler. nakke under fysisk trening.

Denne typen årsaker kan også skje i perioder med stort stress, da spenning vanligvis forårsaker utseendet av kontrakturer i livmorhalsregionen..

Hva gjør du: en enkel måte å lindre ubehag på er å strekke nakken 2 til 3 ganger om dagen i minst 5 minutter. Å påføre varme komprimering på stedet i 10 til 15 minutter kan imidlertid også hjelpe. Se noen eksempler på strekninger du kan gjøre.

2. Blås og ulykker

Den andre viktigste årsaken til nakkesmerter er traumer, det vil si når det er et kraftig slag i nakken, for eksempel forårsaket av en trafikkulykke eller sportsskade. Siden det er en lett utsatt og sensitiv region, kan nakken lide forskjellige typer traumer, som ender opp med å generere smerter.

Hva gjør du: vanligvis er smertene relativt milde og løser seg etter noen dager med påføring av varme komprimerer 15 minutter om dagen. Imidlertid, hvis smertene er veldig alvorlige eller hvis andre symptomer oppstår, for eksempel vanskeligheter med å bevege nakken eller prikking, er det viktig å se en lege.

3. Felles slitasje

Leddslitasje er den viktigste årsaken til livmorhalsesmerter hos eldre mennesker og er vanligvis assosiert med en kronisk sykdom som for eksempel livmorhalsartrose, som forårsaker betennelse mellom ryggvirvlene og genererer smerter.

I tilfelle av artrose, i tillegg til smerter, kan det også oppstå andre symptomer, som vanskeligheter med å bevege nakken, hodepine og produksjon av små klikk..

Hva gjør du: Det er vanligvis nødvendig å gjennomgå fysioterapi for å lindre ubehaget forårsaket av leddgikt, men ortopeden kan også anbefale bruk av noen medisiner for å redusere betennelse og lindre smerter. Forstå bedre hvordan cervikal artrose behandles.

4. Herniated plate

Selv om mindre vanlige, er herniated plater også ansett for å være en viktig årsak til smerter i cervical ryggraden. Dette skjer fordi platen begynner å legge press på nervene som går i ryggraden, og genererer konstant smerte og til og med andre symptomer som kriblende i en av armene, for eksempel.

Herniated skiver er mer vanlig etter fylte 40 år, men kan forekomme tidligere, spesielt hos personer som har dårlig holdning eller som trenger å jobbe i mindre komfortable stillinger, for eksempel malere, hushjelp eller bakere..

Hva gjør du: smertene forårsaket av brokk kan lindres ved påføring av varme komprimeringer på stedet, samt inntak av betennelsesdempende medisiner og smertestillende midler som er anbefalt av ortopeden. I tillegg er det også vanligvis nødvendig å gjøre fysioterapi og RPG-øvelser. Lær mer om herniated plater i videoen:

Alt om HERNIA DE DISCO

5. Papegøyens nebb

Papegøyenes nebb, vitenskapelig kjent som osteophytosis, oppstår når en del av ryggvirvelen blir større enn normalt, og forårsaker et fremspring av bein som ligner papegøyens nebb. Selv om dette fremspringet ikke forårsaker smerter, kan det ende med å trykke på nervene i ryggraden, noe som genererer symptomer som smerter, prikking og til og med tap av styrke.

Hva gjør du: papegøyens nebb skal alltid diagnostiseres av en ortoped, og vanligvis utføres behandlingen med fysioterapi og betennelsesdempende midler. Se mer om papegøyens nebb og hvordan du behandler.

Hvilke virkemidler kan brukes

For å lindre smertene og sikre at den mest passende behandlingen blir utført, er det veldig viktig å konsultere legen, diagnostisere årsaken og dermed vite den beste behandlingen..

Imidlertid, når det er nødvendig å ta medisiner, indikerer legen vanligvis:

• Smertestillende, som Paracetamol;
• Anti-inflammatorisk, som Diclofenac eller Ibuprofen;
• Muskelavslappende midler, som Cyclobenzaprine eller Orphenadrine Citrate.

Før du bruker medisiner, er det viktig å prøve andre, mer naturlige behandlingsformer som hyppige nakkestrekninger og påføring av varme komprimerer på smertestedet..

Når du skal gå til legen

De fleste tilfeller av smerter i livmorhalsen forbedrer seg med hvile, strekker seg og påfører varme komprimerer innen en uke, men hvis det ikke er noen forbedring er det veldig viktig å oppsøke en ortoped eller i det minste en allmennlege.

I tillegg er det også viktig å gå til legen når andre symptomer vises, for eksempel:

• Veldig vanskelig å bevege nakken;
• Prikkende i armene;
• Følelse av mangel på styrke i armene;
• Svimmelhet eller besvimelse;
• feber,
• Følelse av sand i nakkeskjøtene.

Disse symptomene indikerer generelt at smertene ikke bare er en muskelkontraksjon, og at de derfor bør evalueres av ortopeden.