Slik stopper du hikke raskt

For raskt å stoppe hikseepisodene, som skjer på grunn av en rask og ufrivillig sammentrekning av mellomgulvet, er det mulig å følge noen tips som får nervene og musklene i brystområdet til å fungere igjen i riktig tempo. Noen av disse tipsene er å drikke kaldt vann, holde pusten i noen sekunder og la det sakte ut.

Når hikken er vedvarende og varer i mer enn 1 dag, er det nødvendig å konsultere en allmennlege for å vurdere årsakene til hikken og indikere en behandling med passende medisiner, som kan være gabapentin, metoklopramid og baclofen.

For å stoppe hikke effektivt og definitivt, er det viktig å eliminere årsaken deres, som kan være utvidelse av magen på grunn av overspising eller overspising, inntak av alkoholholdige drikker og til og med hjernesykdommer, som hjernehinnebetennelse, for eksempel. For bedre å forstå, sjekk ut hva som forårsaker hikke.

9 tips for å stoppe hikke

Hikke varer vanligvis noen sekunder, og hjemmelagde teknikker kan utføres for å få dem til å forsvinne raskere. Disse teknikkene er populære og ikke alle har vitenskapelig bevis, og resultatene kan variere fra person til person. Disse tipsene er mest nyttige i tilfeller av plutselige og sjeldne hikke, og kan være:

1. Drikk et glass isvann, eller sug på is, da det stimulerer nervene i brystet;
2. Sett en kald komprimering i ansiktet, for å hjelpe med å kontrollere puste;   
3. Hold pusten så mye du kan eller puste inn en papirpose, da det øker nivået av CO2 i blodet, og stimulerer nervesystemet;
4. Pust dypt og sakte, å strekke mellomgulvet og pustemuskulaturen;
5. Ta en redsel, fordi det frigjør adrenalin som forstyrrer hjernens funksjon og stimulerer muskelnervene; 
6. Gjør nysbevegelser, da dette hjelper membranen til å fungere ordentlig igjen;
7. Drikk litt vann med bagasjerommet vippet fremover eller opp ned, da dette slapper av mellomgulvet;
8. Plugg nesen og skyv for å frigjøre luften, sammentrekning av brystet, kalt Valsalva-manøveren, som er en annen måte å stimulere brystnervene på;
9. Spis en skje sukker, honning, sitron, ingefær eller eddik, ettersom de er stoffer som stimulerer smaksløkene, overbelaster nervene i munnen og opptar hjernen med andre stimuli, slik at mellomgulvet slapper av. 

Hos den nyfødte babyen eller til og med inne i mors liv, kan hikke forårsakes fordi membranen og luftveiene fortsatt utvikler seg, og tilbakeløp etter amming er veldig vanlig. I disse tilfellene anbefales det å amme barnet eller, hvis magen allerede er full, å burp. Se mer hvordan du stopper hikke hos babyer.

Slik forhindrer du hikseepisoder

Det er ingen spesifikk metode for å forhindre at hikke dukker opp, men det er mulig å ta noen tiltak som hjelper til med å redusere sjansene for hikstepisoder. Disse tiltakene er relatert til livsstilsendringer som å drikke mindre alkohol, spise saktere og i mindre porsjoner og unngå krydret mat.

I tillegg viser noen studier at meditasjon, med avslapningsteknikker, stressreduksjon og akupunktur kan bidra til å redusere hikkeangrep. Sjekk ut flere andre fordeler med akupunktur.

Når du skal gå til legen

Hvis hikken varer mer enn en dag, er det nødvendig å konsultere en fastlege, da det kan være en vedvarende eller kronisk hikke forårsaket av infeksjoner, betennelser, sykdommer i mage-tarmen eller ved bruk av visse medisiner. I disse situasjonene kan legen be om tester for å undersøke årsaken til hikke som ikke stopper..

Legen kan også foreskrive noen medisiner for å behandle hikke mer intenst, for eksempel klorpromazin, haloperidol, metoklopramid og, i mer alvorlige tilfeller, fenytoin, gabapentin eller baclofen, for eksempel. Forstå hvordan hikebehandling gjøres.