5 trinn for å helbrede et sår raskere

For å helbrede et sår raskt, i tillegg til å være forsiktig med bandasjen, er det også viktig å spise sunt og unngå andre skadelige livsstilsvaner, som å røyke, drikke alkoholholdige drikker eller ha en stillesittende livsstil..

Dette er hovedsakelig fordi sirkulasjonen er nedsatt, og det er derfor ikke nok blod som når såret til å tillate riktig legning, noe som forsinker sårets legning. Imidlertid er det alltid viktig å holde såret rent for å unngå en infeksjon som i tillegg til å utsette helbredelse også kan svekke den generelle helsen..

Noen trinn som garanterer raskere legning og forhindrer utseende av stygge arr og andre komplikasjoner, er:

1. Vask såret og lag en bandasje

I enkle sår, for eksempel et kutt eller riper, bør det første trinnet være å vaske såret og den omkringliggende huden for å fjerne så mange bakterier og virus som mulig, og forhindre utvikling av en infeksjon. Denne vaskingen kan gjøres med saltvann, men også med vann og nøytral pH-såpe.

Ved kirurgiske sår eller de som er mer alvorlige og utsatte, selv om vask også er indikert, bør det generelt gjøres med saltvann og sterilt materiale, og derfor er det veldig viktig å gå til sykehuset. Imidlertid, hvis såret er veldig skittent, kan du helle litt serum for å fjerne skitten før du går til sykehuset..

Se følgende video og finn ut det beste produktet for å rense sår:

RENGJØRINGSVOND · SOM ER BESTE PRODUKT?

Deretter bør en bandasje påføres, i det minste i løpet av det første døgnet, mens skorpen ennå ikke har dannet seg, for å forhindre at bakterier kommer inn i miljøet i såret. Se hvordan du lager en bandasje riktig.

2. Tilfør varme på såret i 15 minutter

Å påføre en varm kompress over bandasjen eller såret i 15 minutter hjelper med å øke blodstrømmen til regionen, øke mengden næringsstoffer og celler i området, og akselerere helbredelsen. Denne teknikken kan gjøres mellom 2 til 3 ganger om dagen, men den skal bare gjøres etter at kjeglen har dannet seg.

Hvis området blir veldig hoven eller forårsaker smerte, bør du fjerne kompressen og unngå å bruke varme i løpet av den dagen, ellers bruke kompressen på kortere tid..

3. Hold såret høyt

Når sårstedet er hovent i mer enn 2 dager, er det viktig å prøve å heve såret, for å redusere væskeansamling og lette blodsirkulasjonen. Denne typen hevelse er mer vanlig hos personer som har hjerte- eller sirkulasjonsproblemer og forekommer vanligvis i sår på beina. Dermed er det viktig å plassere bena omtrent 20 cm over hjertets nivå, minst 3 ganger om dagen eller når det er mulig.

4. Spis omega 3 og vitamin A, C og E

Mat som er rik på omega 3, som laks, tunfisk eller chiafrø, i tillegg til de som er rike på vitamin A, C og E, som appelsin, mango, tomat eller peanøtt, er en flott måte å styrke og stimulere dannelsen av vevet som lukker sårene og hjelper til med å skape det nye hudlaget.

Å lage et rikere kosthold i denne typen mat og unngå andre som hindrer helbredelse, som sukker, brus, sjokolademelk eller fett svinekjøtt, er for eksempel en utmerket måte å sikre en raskere kur av såret. Sjekk ut en mer fullstendig liste over legende mat og de du ikke bør spise.

5. Påfør en legende salve

Helbredende salver er også et godt alternativ for å akselerere helbredelsen, ettersom de gir viktige næringsstoffer for regenerering av det nye hudlaget, i tillegg til å fortsatt redusere betennelse som vanskeliggjør helbredelse..

Imidlertid bør de bare brukes omtrent 3 til 5 dager etter utseendet til såret og med veiledning fra lege eller sykepleier, da noen salver kan inneholde antibiotika, uten at det er nødvendig for behandling av såret. Se listen over de beste helbredende salver.

Hvordan helbredelse skjer

Healing er en reparasjonsprosess som kan deles inn i tre hovedfaser:

1. Betennelsesfase: varer mellom 1 og 4 dager og starter med en innsnevring av blodkarene, for å forhindre blødning. Men så utvikler denne fasen seg til utvidelsen av karene, slik at blodet ankommer stedet med alle celler som er nødvendige for å helbrede, og genererer symptomer som hevelse, rødhet og smerte;
2. Proliferativ fase: varer mellom 5 og 20 dager, og på dette stadiet begynner dannelsen av kollagen og andre fibre som hjelper til med å lukke såret;
3. Modningsfase: det er den lengste fasen som kan vare fra en måned til flere år, der kroppen fortsetter å produsere kollagen og korrigere balansen i sår i arret, som gjør at den kan synke over tid.

Når noen av disse fasene ikke skjer, verken på grunn av mangel på blod i regionen eller en infeksjon, blir helbredelse kompromittert og et kronisk sår kan dukke opp, som i tilfellet med diabetikerfoten, der såret må behandles av en sykepleier i flere måneder eller til og med år.

Alarmsignaler for å gå til legen

Selv om de fleste sår leges uten komplikasjoner, er det alltid sjansen for å ha en infeksjon på plass, for eksempel. Dermed er det viktig å gå til sykehuset hvis tegn som:

• Intens hevelse som ikke bedres etter 3 dager;
• Tilstedeværelse av pus i såret;
• Overdreven blødning;
• Veldig intens smerte;
• Vanskeligheter med å flytte det berørte lemmet.

I tillegg kan andre symptomer som vedvarende feber eller overdreven tretthet også indikere at såret er smittet og derfor bør også evalueres.